Супирање на трендот за детоксикација На овој начин работи детоксикацијата со супа

супирање

Супите се прекрасни да му дадат одмор на телото и да го исчистат од штетни материи. Овде можете да откриете резиме како работи детоксикацијата со „супирање“ и што прави.

Од време на време треба да направиме нешто добро за нас и за нашето тело. Бидејќи премногу шеќер, бело брашно, маснотии или алкохол вршат трајно оптоварување на органите за детоксикација. Кога црниот дроб, бубрезите и цревата повеќе не можат да продолжат со својата работа, тие ги депонираат отпадните материи во ткивото. Резултат: Се чувствуваме уморни и куцави, се дебелееме, а кожата и косата го губат природниот сјај. Најдоцна, органите треба да бидат поддржани со нежна диета богата со хранливи материи за да се исчистат. Ова обезбедува нова енергија, се вари и метаболизмот на липидите повторно се случува - и исчезнува неколку вишок килограми.

Детокс од супа: тренд на здравјето од САД

Веќе неколку години, постот со помош на супи е популарен, особено во Америка. Таканареченото „супирање“ вклучува само лесни супи на менито. Ангела Блатеј и Вивиен Вела од Лос Анџелес беа пионери на идејата. Вашата компанија „Soupure“ нуди органски супи кои го поддржуваат организмот во регенерација. „Супањето“ е алтернатива богата со растителни влакна на лековите кои често содржат шеќер и се препорачува од многу експерти за исхрана како повеќе сварлива варијанта на редовни лекови за детоксикација.

Ефектот на супирање

Супите му даваат на организмот многу витамини, протеини и растителни влакна кои адекватно го исполнуваат стомакот. Здравите состојки обезбедуваат дека телото е снабдено со доволно хранливи материи и минерали за време на режимот на гладување. Ова го стимулира природниот процес на детоксикација и по почетниот период на навикнување, се чувствуваме посвежи и повитални благодарение на отстранетите токсини. Покрај тоа, супите ве загреваат одвнатре и на тој начин обезбедуваат поголема благосостојба, особено во студените денови.

Вака работи детоксикацијата на супа

Дури и ако не е лесно да се јаде само супи неколку дена, вреди. Дали ќе го олесните вашето тело со фаза на детоксикација на секои два до три месеци или само еднаш годишно, зависи од вас. Можете исто така да одлучите сами за времетраењето на фазата на пост.За забележлив ефект на детоксикација, сепак, треба да ги замените вообичаените оброци со супи во период од најмалку три до седум дена. Овој период може да се продолжи до две недели. После тоа, треба полека да го вратите вашето тело назад кон нормална и здрава исхрана. Исклучиво течната храна може да го ослабне телото на долг рок и на тој начин брзо да го врати позитивниот ефект на детоксикација. Ако планирате детоксикација подолг временски период или ако имате здравствени проблеми, препорачливо е однапред да разговарате за вашите планови со лекар или нутриционист.

За време на фазата на детоксикација, ќе јадете една или две чинии супа три пати на ден. За појадок, на пример, соодветни се супа од крем од овес или смути. Сепак, треба да избегнувате готови производи за да бидете сигурни дека го снабдувате вашето тело само со природни состојки без конзерванси или засилувачи на вкус. Можете да ги подготвите супите однапред и да ги однесете со вас во канцеларијата. Одлучете се за лесни супи направени од сезонски и, ако е можно, регионален зеленчук. Состојките кои тешко се варат, како што е шлаг, треба да се изостават. Слободно испробајте нови комбинации и зачини - што овозможува разновидност. За време на постот, пијте многу вода и билен чај, вежбајте доволно, спијте доволно и избегнувајте кафе, алкохол, црн чај и цигари што е можно повеќе.

Детокс од супа: Инспирација за рецепт

Рецептите за супа се неверојатно разновидни. Дали тиква, брокула или сладок компир: Основата за супи од зеленчук е обично класична супа од зеленчук. Не ви требаат коцки за супа или прав, бидејќи зелените супи, вода и зачини може да се користат за да ги направите сами. Супата не се користи само како основа за супа, туку има и чист вкус и треба да помогне против воспаленија и да го подобри расположението и спиењето, меѓу другото.

Класична супа од зеленчук

Состојки за четири лица:
2 куп зелена супа (моркови, целер, праз)
100 гр печурки, на пример, печурки
2 главици кромид, 2 чешниња лук
1 куп магдонос
1 лажичка сол
1 ловоров лист, 2 чешниња
1 лажичка семе од синап
1 лажица масло маслиново масло

  1. Измијте ги зелените супи и печурките добро и грубо исечкајте. Излупете и исецкајте на коцки кромид и чешниња лук.
  2. Измијте и грубо исечете магдонос. Истурете маслиново масло во голем тенџере и загрејте, додадете кромид, лук, зеленчук, магдонос, ловоров лист, каранфилче и семки од синап, кратко пропржете и зачинете со сол.
  3. Истурете во 1,5 литри вода. Ставете го зеленчукот да зоврие и врие околу еден час, а потоа исцедете го преку ситно сито.

Супа од цвекло

Состојки за четири лица:
3 клубени од цвекло
2 моркови
1 праз
1 лажица масло од кокос
500 ml супа од зеленчук
сол и црн пипер

  1. Ставете ги клубени од цвекло во тенџере со вода и покријте ги и вриејте 30 минути.
  2. Извадете го цвеклото од водата, излупете го и исечете го на парчиња.
  3. Загрејте го кокосовото масло во посебен тенџере. Измијте ги празот и морковот, исечете ги на мали парчиња и пропржете ги во кокосово масло.
  4. Додадете ја подготвената цвекло на остатокот од зеленчукот во тенџерето, додадете го зеленчукот, ставете го на кратко да зоврие и потоа пире.
  5. Зачинете со сол и црн пипер.

Лек за Шрот: Така функционира натуропатскиот третман