Суптилни знаци на нарушувања во исхраната Вашата аптека
Некои знаци на нарушувања во исхраната се очигледни, како што се драматично слабеење, одбивање да се јаде, повраќање после секој оброк. Но, анорексијата, булимијата и нервозното јадење можат да се манифестираат на посуптилен, невидлив начин.
Еве ги суптилните знаци на нарушувања во исхраната:
Негативна слика за себе
Негативните или опсесивните мисли за сопственото тело, кои се јавуваат кај сите нарушувања во исхраната, можат да се манифестираат рано. Знаците на негативна слика за себе вклучуваат песимистички мисли, како што се „јас сум дебел“, „немам контрола над себе“ и негативното толкување на забелешките од другите. Овие мисли се јавуваат особено кога помладите девојки се споредуваат со идеализирани карактери, како што се познати личности, но и со послаби и „попопуларни“ соученици.
Прекумерно вежбање
Вежба донесена до крајност може да се случи паралелно со нарушувања во исхраната. Овие не треба да се мешаат со луѓе кои прават спортски перформанси и бараат интензивна обука. Меѓутоа, ако некое лице не може да пропушти еден ден вежбање или ако вежба дури и кога е болно, тоа може да биде нарушување во исхраната.
Страв од јадење на јавно место
Срамежливоста за јадење во јавност може да биде поврзана со проблеми со сликата за себе (некое лице може да се чувствува забележано и оценето). Иако одбивањето да се јаде на јавни места е поврзано со анорексија, тоа може да се појави и кај други нарушувања во исхраната. Дури и луѓето кои јадат на нервозна позадина можат да консумираат помалку храна во јавност во споредба со тоа како би се снашле дома.
Фино влакно на телото
Луѓето на кои им е одземена правилна исхрана подолг временски период, обично можат да развијат фина коса на рацете, лицето или на други делови од телото. Овој тип на коса е физичка адаптација на мала телесна тежина и губење на маснотии кај некои луѓе кои страдаат од анорексија.
Подготвување специјални оброци за други луѓе
Иако луѓето со анорексија одбиваат да јадат, тие обично може да почувствуваат потреба да гледаат други луѓе како јадат, дури и да готват јадења направени за нив.
Сува кожа
Сувата и дехидрирана кожа често е знак на анорексија или булимија. Диуретиците и лаксативите што ги користат луѓе кои сакаат да изгубат тежина можат сериозно да го дехидрираат организмот.
Чувствувајќи студ
Како резултат на неухранетост и ниска телесна маст, чувството на студ е поврзано со анорексија, повеќе од булимија или други нарушувања во исхраната. Чувството на постојан студ или носење густа облека на повисоки температури се специфични за луѓето со нарушувања во исхраната.
Масните наслаги складираат енергија и му помагаат на телото да се справи со студот. Луѓето без доволно масно ткиво може да имаат проблеми со одржување на телесната температура.
Фиксација за здрава храна
Опсесијата со јадење само здрава храна (орторексија) не е официјална дијагноза, но може да биде чекор кон анорексија нервоза. Иако луѓето со орторексија се фокусираат на квалитетот на храната што ја јадат, а луѓето со анорексија посветуваат поголемо внимание на количината, тие имаат ограничена диета и секогаш претпочитаат да јадат иста храна.
Комбинирање на храна на бизарен начин
Луѓето кои јадат на нервозна позадина комбинираат одредена храна на бизарен начин, како што се пире од колачи, чипс од компир со лимон итн. Поголемиот дел од времето, оваа навика се случува повеќе дома, и овие луѓе се чувствуваат засрамено. Овој срам може да го влоши нарушувањето.