Сурија Намаскар (Поздрав на сонцето) Дијалози помеѓу умот и срцето

од stefanadmin · Објавено на 02.03.2015 година · Ажурирано на 03.02.2015 година

сонцето

Поздрав до сестрата 12 објави

Поздрав на сонцето е древна вежба развиена од мудреците на истокот.

Се состои од серија од 12 позиции на телото кои се практикуваат во однапред одредена низа.

Може да му направи на вашето тело она што не успеваат во диетите со месеци и на умот што не можат многу духовни дискурси и книги.

Еве неколку од неговите предности:

* ги зајакнува стомачните мускули и го прави стомакот рамен

* го смирува умот, се бори против несоницата и го прави спиењето подлабоко

* помага во циркулацијата на крвта

* се бори со сивило, опаѓање на косата и првут

* помага во процесот на слабеење

* му дава на телото добар тон

* спречува поставување темни кругови и му дава сјаен изглед на лицето

* ја намалува вознемиреноста и му дава виталност на организмот