Суров веган, 801010, "rawtill4"
Создадено на 04.08.2017 година, 06:23 часот, од Беки95. Категорија: Општ веган. 15 одговори.
Што мислите за?
04.08.2017 година, 10:06 часот
Суровата храна во основа не е лоша поради ензимите, но со чиста сурова храна правите без голем дел од разновидната храна, почнувајќи од грав, леќа, компир, ориз, тестенини. И од друга страна, готвењето има и предности. Ликопенот содржан во доматите се ослободува само со зголемување на времето за готвење.
Јас сум исто така fanубител на сурова храна и навистина уживам да појадувам суров зеленчук, но секогаш ми е тешко кога се догматизира диета. Јас не знам rawtil4 во детали, но сметам дека диети што диктираат потрошувачка се сомневаат, не, а се непријателски настроени кон животот. одговор | да цитирам | подели
04.08.2017 година, 10:26 часот
Немам искуство со тоа. Според мое мислење, ваквите диети се премногу високи. Треба само да јадете што е можно пошарено. Со други зборови: Многу зеленчук и овошје, многу мешунки, грав, ориз, компири, тестенини, леб, ореви. Не само што верувам дека ова е најздраво, убеден сум и во тоа. Ние сме човечки суштества. Ние само сакаме да готвиме. Не треба да менувате такво нешто само затоа што новата диета ветува нешто одлично. Според мое мислење, ако јадете балансирана веганска исхрана, т.е. исто така, користите масла, живеете најздраво. Секој мора сам да одлучи како да јаде, нема прашање за тоа, само сметам дека таквите упатства се излишни. 2x обработени
04.08.2017 година, 10:35 часот
Доста ми е од толку строги диети со толку драстични упатства и во голема мера се согласувам со дандедилија.
Но, ако барате емпириски вредности, оваа нишка од друг форум може дополнително да ви помогне: http://vegan-forum.de/viewtopic.php?f=10&t=6047 1x изменето
04.08.2017 година, 11:58 часот
Здраво Беки95,
во принцип, веќе не верувам во рестриктивни диети.
Ако добиете апетит за јуфки во 12 часот, тогаш не смеете да дозволувате ниту еден „гуру“ да ви каже дека треба да почекате до 16 часот (суров до 4 часот) или да одите по него сега, бидејќи по 18 часот да сите јаглени хидрати се лоши (СИС).
Ако телото викне за мрсна храна, никој Мекдугал, Еселстин или Греам нема да ме спречи (како физички треба да ме спречат да јадам) мојата шака ореви или пржената пролет секојпат
Мислам дека исполнетата диета може да има принципи (на пример, во однос на дистрибуцијата на хранливи материи) што прават да се чувствувате добро. Но, да ги сфатам здраво за готово создава мМн (и според мое искуство) повеќе проблеми отколку што решаваат
Во принцип, веќе ги испробав сите „концепти“ што ги спомнавте.
Ironелезните поборници за овие диети, секако дека секогаш ќе ја најдат косата во горниот дел, зошто би ми успеало ако го направев ова или она „подобро“ (во смисла на концептот, а не на моето лично чувство), па затоа свесно само негативната кратка форма:
Сурово до 4:
MMn најнегативниот концепт како што беше замислен од лаичка со лаичко знаење, многу преголема самодоверба и недостаток на знаење за биохемиските процеси на нашето тело.
Строгото избегнување на дефицит на калории (или чиста компензација преку спорт, што не е можно за многу луѓе во однос на времето) е отров за секој што сака да изгуби тежина.
Секој што сè уште има дефицит на калории, може да очекува треска во зима (поради недостаток на топла или калорична храна наутро).
Тешките количини на препорачана храна се исто така тешки за консумирање, а камоли да се одвикне, ако, како мене, не ги правите препорачаните часови дневно вежбање и добиете масивни 15 килограми за неколку недели.
Тука, лагите како што е скршен метаболизам (или метаболизам на глад), што објективно и научно се проверува, не постојат, исто така се уверуваат.
80/10/10:
Д-р Греам исто така масовно го промовира глобалниот транспорт со оваа диета.
Ако овошјето се собира на половина пат низ светот во зима, иако имаме (зготвени) алтернативи на прагот, мМН не е вистинско решение.
Бидејќи голем дел од овошјето се бере незрел и одгледуван за содржина на шеќер, не е изненадувачки што мојот стоматолог мораше да ми дупне дупка по 3 минути од оваа диета, иако тој потврди дека имам силни и исклучително здрави заби само една година порано.
Јадев високо квалитетно овошно овошје од Феиртрејд Како би изгледале моите заби по овошјето Алди, за жал, може да се види во изобилство во другите извештаи за искуство на Интернет.
Мојата Резиме и научените лекции се:
Јадете онака како што се чувствувате!
Ако уживате во некој концепт, искористете го како водич, информирајте се за слабостите и не сметајте го за свет грал, туку само како поткрепа на вашиот сопствен пат
Во одреден момент обидете се да одите по свој пат, кој може да се состои од различни различни концепти