Сурова зелка од санта мраз Здрава храна Водич за исхрана

зелка

  • ГРУПА: Зеленчук
  • СОДРИНА: Богато со растителни влакна, негативни калории, низок холестерол, ниски калории, малку маснотии, малку заситени масти, ниски јаглени хидрати, здрави
  • ВКУС: Слатко
  • Зелена боја
  • Облик: Круг, брановиден или влакнест
  • ТЕКСТУРА: Грицкање садови
  • ДРУГИ: Природни, органски, свежи (свежа храна)

Ледената зелка е богата со растителни влакна и има негативни калории.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 4%Калории 14,00 калории
  • 0,22%Вкупно маснотии - 0,14 гр
  • 0,09% заситени масти - 0,02 гр
  • - Полинезаситени масти - 0,07 гр
  • - Мононезаситени масти - 0,01 гр
  • - Калории од липиди - 1,26
  • -холестерол - 0,00
  • 0,42%Натриум - 10,00 мг
  • 0,99%Вкупни јаглехидрати - 2,97 гр
  • 4,80% влакна - 1,20 гр
  • - Шеќер - 1,97 гр
  • 1,80%протеини - 0,90 гр
  • 10,04%Витамин А. - 502,00 IU
  • 4,67%Ц витамин - 2,80 мг
  • 1,80%Калциум - 18,00 мг
  • 2,28%Ironелезо - 0,41 мг
  • -Енергија - 58,58 кj
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.

Информираните мислења на лекарите, советите и сите други здравствени информации достапни на www.i-medic.ro се за информативни и едукативни цели. Тие не можат да ја заменат директната медицинска консултација ниту дијагнозата утврдена по медицински испитувања и анализи. Ве советуваме, покрај www.i-medic.ro, да се консултирате или со вашиот лекар или со некој од докторите препорачани од нас.

Содржината на оваа страница е под заштита на авторските права (според законот бр. 8/1996 за авторско право и сродни права). Забрането е целосно или делумно размножување!