Сушено овошје - ананас, урми, манго - хранливи и заживувачки - биапланти
Сувото овошје може да биде а закуска или десерт богат со витамини, минерали, здрави природни масти кои носат многу придобивки за организмот и здравјето.
Дехидрираното овошје губи дел од своите витамини, но ја задржува својата содржина во минерали и хранливи материи потребни за организмот, особено во студената зима кога ги покажува неговите вистински својства на природните лекови.
Сувото овошје е најздраво извор на шеќер, по свежо овошје, тие се тонични, диуретични, лаксативни, хранливи, енергични, сварливи лесно како и суровите овошја и имаат антиоксидативни ефекти корисни за организмот и здравјето.
АНАНЕС од УСКАТ
АКТИВНИ ПРИНЦИПИ И СВОЈСТВА
Сушен ананас Се препорачува за луѓе кои имаат тенденција да добиваат на тежина, а за оние кои се на диета во борбата против вишокот килограми, богат е со витамин Ц, Б6, Б1 - тиамин - од суштинско значење за производство на енергија, функција на мозокот и варење -, антиоксиданти, бромелаин - мешавина од ензими што го забрзуваат метаболизмот. Сушен ананас е хранливи, вкусни, витаминизирачки, ременерализирани има заживувачки ефекти, антиинфламаторно, детоксикативно, прочистувачко, антидепресивно.
ЗДРАВСТВЕНИ ПРИДОБИВКИ
- помага за правилно функционирање на гастроинтестиналниот тракт, поради неговата висока содржина на влакна,
- има диуретично дејство,
- го детоксицира телото,
- создава ефект на ситост,
- се бори против целулитот,
- тоа е тоник и енергично, препорачано во закрепнување,
- борба против физичкиот и интелектуалниот замор,
- имаат силни афродизијачки ефекти.
Ананас може да се набави од продавници за здрава храна или преку Интернет ТУКА.
датуми
АКТИВНИ ПРИНЦИПИ И СВОЈСТВА
датуми може да биде идеална замена за слатки, се богати со витамини Ц., поливитамин А, витамин Д, К., витамини во групата витамин Б., рударството железо и магнезиум - во големи количини -, калиум, калциум, фосфор, сулфур, магнезиум, влакна, протеини, јаглехидрати, антиоксиданси - лутеин, бета-каротен, каротеноиди, полифеноли -.
Датумите имаат својства релаксирачки, антианемични, имаат антиинфективно дејство, се хранливи и ревитализираат.
ПРИДОБИВКИ
Најчесто консумирани урми
- го регулира функционирањето на респираторниот систем, промовира искашлување,
- спречи рак како резултат на магнезиум во компонентата,
- го одложува стареењето, ги зајакнува мускулите,
- се препорачуваат за луѓе кои страдаат од нервни болести, поради содржината на фосфор,
- борба против астенија поради содржина на железо,
- го регулира варењето на храната,
- се лаксативи се борат со запек,
- борба против анемија, препорачана во обновување и во состојби на неухранетост,
- зајакнување на имунитетот на телото,
- тие енергизираат,
- подобрување на активноста на срцето,
- борба против несоницата и донесе мирен сон,
- спречуваат неплодност и ниско либидо.
Контраиндикации
- Потрошувачката на урми не се препорачува за лица кои страдаат дијабетес, поради висока содржина на јаглени хидрати.
Датумите може да се купат од природни продавници или преку Интернет ТУКА.
Исушен манго
АКТИВНИ ПРИНЦИПИ И СВОЈСТВА
Сувото овошје од манго е богато со витамини А, Ц, Д, Е, К, Ј, скоро сите витамини од групата Б. - Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б9 -, аминокиселини, шеќери, влакна, минерални соли - калиум, цинк, железо, магнезиум, калциум, бакар, натриум, фосфор -, содржи малку калории, е богата со антиоксиданси - полифеноли, каротеноиди, бета каротен -, флавоноиди, скроб, омега 3 и Омега 6, пектини, органски киселини.
Манго се својства - антиинфламаторно, - антиоксиданси, - витаминизирање, - минерализирање, - детоксикација, - анти-стареење, има антистресни ефекти.
ЗДРАВСТВЕНИ ПРИДОБИВКИ
- го штити нервниот систем,
- помага при варење, природен лек во лекувањето на дијарејата,
- го намалува холестеролот,
- природен лек во случај на дијабетес,
- природен лек против периодонтитис,
- спречува рак на дојка, дебело црево, гастроинтестинален тракт поради богатството на пектин што го содржи,
- помага за правилно функционирање на кардиоваскуларниот систем, го зајакнува срцето, поради содржината на селен и витамин Е.,
- го нормализира крвниот притисок,
- помага во одржување на здравјето на очите,
- се бори против анемија, поради неговата содржина на железо, таа е индицирана за анемични лица,
- го забавува процесот на предвремено стареење,
- ја намалува кршливоста на крвните садови,
- се препорачуваат во исхраната на луѓе кои се борат со вишок килограми.
Сувото манго може да се набави од продавниците за здрава храна или преку Интернет ТУКА.