Сува пост придобивки и штети, резултати, прегледи и резултати Компетентни за

Медицински експерт за статијата

Терминот „сув глад“ значи апсолутно одбивање на храна и вода за одреден период (обично трае од еден ден до неколку) за да се намали телесната тежина, за да се подобри имунитетот. Овој метод не се однесува на истражување и е алтернатива и се заснова на претпоставката дека за време на состанокот има чистење на телото од токсини и предизвикувачи што доведуваат до заздравување, вишок губење на тежината, враќање на метаболичките процеси и енергија. Авторите на методологиите и нивните следбеници ја убедуваат правилноста на пристапот во постоењето на позициите својствени на различните религии, култури и традиции и сопственото искуство.

Главниот принцип на медицински глад во сува состојба е целосно одбивање не само од храна, туку и од каква било течност. На постапката и претходи фазата на подготовка. Во зависност од методот на управување, тој е поделен на мек и тврд. Првиот предвидува забрана за добивање нешто во стомакот, вториот - тотален недостаток на контакт со вода: не можете да миете, можете да ги миете забите, да не се туширате или не, да ги миете рацете. За време на периоди на сув медицински глад, потребно е да се обезбеди пристап до свеж воздух, да се излезе надвор, да се вентилира просторијата. На почетниците им се препорачува да го ограничат гладот за еден ден. Вклучете го и завршете го, по можност во исто време.

[1], [2], [3]

Правци

Методот на суво постење има прилично широк опсег. Индикации за неговото назначување се следниве болести:

[4]

Општи информации сув пост

Организмот во состојба на сув глад поминува низ клеточна исхрана, неопходна колекција од внатрешните резерви. Во крајна линија е дека во ткивата, особено кај пациентите, како што се бактериите и вирусите, постои распаѓање на транспортните протеини кои носат потребни материи внатре и помеѓу клетките и обезбедуваат аминокиселини излачувани од виталните процеси.

Подготовка

Успехот на резултатот и безбедноста на постапката во голема мера зависат од правилната подготовка на сувиот пост. Времетраењето на периодот на подготовка е 2 недели. Во тоа време, потребно е да се даде предност на потрошувачката на каша, варен зеленчук, месо, живина, риба, ореви, овошје и бобинки, вклучете во исхраната на мед и печурки, пиете билен чај и една недела пред постот оди само на растителна храна и многу вода за пиење. Слатка и солена храна, говедско, свинско, јагнешко, кафе, алкохол, пушење беа забранети.

Фазите на суво постење

Со прибегнување кон сув пост, тие обично започнуваат со краткорочните, а потоа одат на подолги периоди на ограничување на храната. Целиот процес е поделен на неколку фази:

Методи на суво постење

Постојат многу методи на сув одмор кои нашле бројни практични потврди за нивната ефикасност.

Разгледаните методи за суво постење обезбедуваат одбивање храна и вода за 1, 3, 5, 7, 10, 11 дена, подолги интервали се полни со неповратни последици. Некои се однесуваат на искуството на самиот Исус, кој преживеал 40 дена пост во пустината, но тој е и син на Бог. Постои практика на наизменична вода и сув пост. Телото полесно го толерира и може да биде многу долго.

Ефектите од сувиот пост

Постапката за сув пост не е лесна, но се прави поради поголем ефект на лекување отколку со вода. Главниот позитивен ефект врз телото е распаѓање на масното ткиво 3 пати побрзо отколку со употреба на вода, поволно дејство врз бубрезите, т. Постои елиминација на воспалителните процеси, нивните патогени се уништуваат, песокот се излачува и камењата се раствораат со уролитијаза. Бубрезите се тесно поврзани со црниот дроб, чистејќи го од токсини, намалувајќи ја синтезата на лош холестерол, исто така, ќе има корисен ефект врз нив. Сите следбеници на сувиот пост забележуваат очигледен ефект на подмладување, бидејќи По завршување на постапката, процесите на самообновување почнуваат да се појавуваат брзо.

[5]

Брзо излезете од суво

Фазата на закрепнување - не помалку важна од самата аквизиција. Ова бара посебен пристап и диета, што лесно би го отстранило телото од состојбата на инхибиција и ќе обезбеди интензивно закрепнување и самообновување. Најлесен начин за излез од сув ден, тк. Реструктуирањето во телото сè уште не е извршено. Овозможува свежо овошје и сокови првиот ден по постот, во вториот - салати од зеленчук обложени со рафинирано растително масло, кефир, тогаш можете да поврзете каша, варено месо. Главната работа е што порциите беа мали и не беа премногу долги интервали помеѓу оброците.

Производството од 36-часовниот сув пост е скоро исто, бидејќи временскиот интервал не е подолг од еден ден, но се разликува од периодот од 7 дена:

На првиот ден - да пиете само свежи сокови, можете да разредете со вода;
2 - има сецкан зеленчук, овошје;
Третиот, четвртиот - овес и желе, леќата;
5-то, 6-то млеко, крем со малку маснотии, диетален леб, мед;
Седмо - можете да дозволите мали порции јадења без пржење месо и други познати производи.

Излезете од сувиот глад на Голтис

Ова вклучува ист период како фазите на подготовка и неговото однесување. Тој слика секој ден, давајќи му многу важна улога:

на првиот ден: исчистете ја устата со прстот, џвакајте неколку јаболка, но не голтајте, плукајте и исплакнете ја устата со вода. Направете 3 фаринкс, откако ќе пиете половина час 7, со исто растојание - 9, а потоа 12. По еден час, чаша билен чај со лимон и мед, пијте еден час без ограничување. После ручекот - свеж сок од зеленчук освен целер, цвеклото е ограничено на 20% од вкупниот број. Истиот ден можете да јадете бобинки, да јадете лубеница добро;

втората - менито додава полен (измешајте лажичка со иста количина мед), апсорбиран во устата, бобинки пред вечера. Потоа, различни плодови, одделени со часови на време едни од други;
третиот е дополнет со сушено овошје, мала количина кисело млеко (30 g), многу зелена боја, салати од зеленчук, освен бела зелка, која не е исполнета со масло;
четврто - вклучете салати со масло, природен оцет, сок од лимон, еднаш дневно, ореви (ореви, индиски ореви, ф'стаци, бор), наутро и навечер, за 30g јогурт;
петтиот - овесна каша, зеленчук, супи од него (освен компири, модар патлиџан), бесквасен леб, житарици;
шесто - освен за наведените производи - крем, грав;
седмо - плаша јајца, печурки, сирење.

Во следните денови, диетата постепено воведува риба, живина, пилешки јајца, месо и целата вообичаена храна, но точна во однос на телото.