Сува уста. Сува уста и покрај пиењето (ксеростомија)
 Сува уста (ксеростомија) . сува уста и покрај пиењето |
Медицински термин за сува уста е ксеростомија. Терминот потекнува од грчкиот вокабулар и значи нешто слично исушена, сува уста. Сепак, некој зборува за сува уста само кога устата е сува, иако редовно пиел доволно вода.
А. сува уста е јасен знак дека плунковните жлезди не можат да произведат доволно плунка. Сепак, доволната плунка е исклучително важна за нашето здравје. Не само што се чувствува подобро кога оралната лигавица е добро навлажнета, туку плунката исто така многу ефикасно нè штити од расипување на забите, гингивит, забни плаки и бројни други патогени кои можат да го нападнат грлото. Лошиот здив исто така може да биде резултат на сува уста.
Здрава личност произведува околу 0,6-1,5 литри плунка на ден. Кое влијание може да има значително пониско производство на плунка дневно врз нашето здравје на забите, сепак, може ли овој стоматолог да објасни многу подобро од мене, видете на: https://www.zahn-zahnarzt-berlin.de/speichelfluss.html
Бидејќи плунката исто така игра голема улога во обработката на нашата храна, лошото варење може да биде поврзано и со премалку плунка. Плунката веќе додава многу ензими во кашата во устата, што енормно го олеснува понатамошното искористување во нашето тело. Затоа е толку важно да се џвака сè навистина добро и темелно пред да го голтнеме. Секој залак идеално треба да се џвака правилно. Убав несакан ефект: автоматски јадете помалку;-)
Сува уста од лекови
Не е невообичаено лековите да бидат одговорни за симптомите на сува уста. Познато е дека диуретиците, психотропните лекови, антихолинергиците, атропинот или хиосјаминот ја инхибираат активноста на плунковните жлезди. Затоа, секогаш е најдобро да се грижите за вашето здравје на начин што едноставно ги прави лековите излишни. За жал, покрај позитивните ефекти, скоро сите лекови имаат и непријатни несакани ефекти, кои често доведуваат до други секундарни болести.
Многу обемна Колекција на лекови, што може да предизвика сувост на устата, открив во онлајн напис на ПЗ (Pharmazeutische Zeitung) под наслов: lifeивот без плукање. Ако се сомневате дека можеби сте и вие виновни за лекот, тогаш може да погледнете на овој долг список.
Хемотерапија за третман на рак или зрачна терапија исто така може да доведе до сувост на устата.
Сува уста додека постите
Ако го внесете терминот „сува уста“ во полето за пребарување на горниот дел од мојата страница, ќе наидете на стотици објави во нашиот форум за терапевтски пост, а сите се занимаваат со темата сува уста. Сувата уста во никој случај не е редок феномен, особено кога постите. Сите овие луѓе пријавуваат дека пијат доволно и затоа не можат да разберат дека устата им е сува цело време. Како може да биде тоа?
За еден, нема што да се џвака за време на постот, бидејќи повеќето пости всушност трошат само течности. Cheвакањето, пак, го стимулира протокот на плунка енормно во секојдневниот живот. Сега може да добиете идеја дека можете само да џвакате гума за џвакање или да цицате слатки додека постевте за да направите повеќе плунка. Глупавата работа во врска со тоа е дека процесот на џвакање, кој не е проследен со храна, го прави нашиот мозок и цревата да се чувствуваат погрешно. Поради процесот на џвакање, мозокот и цревата го вклучуваат дигестивниот систем затоа што сметаат дека храната ќе следи наскоро и сакаат да се подготват за обработка. Но, тогаш ништо не се случува. резултатот: стомак кој ржи и вистински маки од глад. Сакате да го избегнете тоа додека постите ако е можно. Значи, во овој случај „џвакање“ не е добра идеја да се спречи можна сувост на устата.
Меѓутоа, честопати, проблемот со сува уста се решава многу едноставно соодветен избор на пијалоци реши.
Прскање со свежо исцеден сок од лимон или јаболков оцет во водата го стимулира протокот на плунка, како и некои специјално избрани билки. Следното Чаеви стимулирачки плунковни Можам да ви препорачам особено за време на постот:
Сокот од свежо исцеден е исто така совршен Грејпфрут. Не само што го стимулира производството на плунка, туку истовремено има и ефект на потиснување на апетитот. Одлична комбинација за пост.
Во деновите кога празнењето на цревата е релативно насилно при пост, може да биде и вашето тело едноставно малку сол отсутни и телото премногу дехидрира. Затоа, не двоумете се да рафинирате зеленчук со неколку дополнителни трошки од сол. Солта е здрава и никаде во близина на злото, многумина мислат дека е.
Исто така редовно Влечење масло може да помогне во навлажнување на оралната мукоза за време на постот. Во исто време, влечењето на маслото помага и при детоксикација.
Сува уста додека спиете
Ако феноменот на сува уста се јавува само ноќе, тоа исто така може 'рчењето да се биде со отворена уста да биде виновен за дилемата. Бидејќи се знае дека хроничното 'рчење не е здраво, прво треба да го излечите овој проблем пред да размислите уште повеќе на вашата сува уста.
Кој е најдобриот начин да се стимулира протокот на плунка во секојдневниот живот?
Со цел да се стимулира поголема активност во протокот на плунка, има смисла пред сè да се откажеме од работи за кои е познато дека ја сушат устата. Пушењето, на пример, особено силно ги суши мукозните мембрани и генерално треба да се прекине. Но, кафето и алкохолот во вишок исто така можат претерано да ја исушат устата.
Изобилно џвакање обично многу добро го стимулира протокот на плунка. Меѓутоа, ако не внесувате доволно плунка додека јадете, џвакањето на сиров морков или парче целер половина час пред оброците може да ви помогне. Clвакање каранфилче или цицање цреши јами, исто така, го стимулира протокот на плунка.
Редовните плакнења со незаситен чај од жалфија исто така го поддржуваат производството на плунка. Sалфијата има и антибактериско, дезинфекционо, антиинфламаторно и инхибиторно мирис. Значи, жалфијата е идеална билка за орална хигиена.
Секако, препорачливо е и во секојдневниот живот со сува уста да се користат средства и можности за стимулирање на проток на плунка споменати погоре во врска со постот.
Исто така Горчливи материи многу добро го стимулираат протокот на плунка. Затоа се препорачува да ставите повеќе храна со горчливи материи на менито. Ова може да биде лисја од глуварче или салата од ентив, радикио, цикорија, артишок или грејпфрут. Но, зеленчукот како бриселско зелје, брокула или карфиол содржи и одредена количина горчливи материи.