Сувото јаболко ringsвони калории и состојки - вреди да се знае
Мрзливо да седите пред ТВ и да јадете чипс е нездраво. Оревите и сувото овошје се дефинитивно подобрата алтернатива. Но, дали можете само да ги грицкате како чипс на страна? Сувото овошје има многу повеќе калории отколку свежото овошје. За жал, сувите прстени од јаболка не се исклучок.
Ако сакате јаболка, сигурно сте од оние кои не можат да одолеат да имаат суви прстени од јаболка. Нема ништо лошо во тоа. Напротив, сувото овошје е многу богато со минерали и здраво, да не стануваше збор за калориите што ги содржат. За жал, има повеќе од што би сакал.
Калории во суво овошје
- Како основно правило, можете да имате предвид дека сувото овошје има околу три до пет пати повеќе калории од свежото овошје. Со јаболката, разликата е уште поголема. 100 грама свежи неизлупени јаболка содржат околу 52 килокалории и иста количина сушени прстени од јаболка, од друга страна, содржат 279. Популарното суво грозје (суво грозје) има и полни 300 калории во 100 грама. Со свежо грозје, тоа е само 70.
Сушени прстени од јаболка - споредба со свежото јаболко
Сега за конкретна споредба во бројки: Овие потекнуваат од серијата книги „Здрав живот“ и тука од книгата „Тековната калорија, хранливата вредност и компасот со витамини“ издадена од гарант Верлаг, 2007 година. Сите понатамошни бројки секогаш се однесуваат на 100 Грамови овошје.
Јаболковите чипови се здрава закуска помеѓу оброците. Ако наместо ...