Сведоштва 2 недела диета со јаболка екстремна (5-6 јаболка на ден ништо друго) (телесната тежина, фитнес)
5 одговори
145 прашања и повеќето од нив се однесуваат на храна, диета, калории!
Почитувајте, треба да аплицирате за Guiness Book of Records!
Без понатамошно разочарување, побарајте психолошки третман!
Имате проблем со внесувањето храна!
Вака функционира диетата со јаболка
Нездраво, бесмислено и спротивно на диетата.
слични прашања
Прочитав за диета со јаболка на Интернет. Имаше различни опции. Решив да јадам 5 јаболка на ден (ако гладот е преголем, повеќе) и да пијам 2-3 литри вода или чај. Би сакал да го правам ова 2 недели.
Какви искуства сте направиле со оваа диета?
П.С. не треба коментари како јо-јо ефект и дека е нездраво!
Колку кг можете да изгубите со една недела диета со јаболка и редовно вежбање И да, знам дека е нездраво! Јас сум 1,70 и имам околу 75 кг
Како што можете да прочитате во насловот, би сакал да согорувам околу 1200 kcal на ден. Сега немам толку време на ден, но јас работам нешто. Сакам да се занимавам со спорт, едноставно не знам што ми одговара или поточно каде можам да согорам многу kcal. Единствениот спорт што го правам е танцување. но за жал само еднаш неделно. веќе ви благодарам за вашиот одговор LG вашиот LaraBxr.
Колку килограми изгубите ако моето јадење јаболка трае само 3 недели и се занимава со спорт? Сфаќам дека е нездраво!
Имам 20 години, 170 см и тежам околу 75 кг и би сакал да изгубам најмалку 10 кг до летото
Ме интересира, сакам и јас да го пробам, знам дека е нездраво, но не ми е гајле, морам брзо да ослабам.
Во моментот навистина уживам да јадам јаболка, всушност секогаш кога сум гладен. Јаболките се всушност многу здрави, но што е со фруктозата? Дали 4 јаболка се во ред или пак се повредувам со 4-те јаболка кога ќе ослабам?
Значи, јас сум на диета со јаболка околу 1 недела (3-5 јаболка) и не јадев ништо веќе 2 дена . сега го видов тоа и сакам да почнам да јадам утре, но полека да го зголемувам внесот на калории, но како точно? тежат околу 87 килограми и нормално имаат базална стапка на метаболизам околу 2000 дали треба да започнам со wv калории и колку долго? Дали би одело нешто вакво: 500 калории, следните 600 калории до 2000 година? Или, тоа би било премногу и брзо? И обрнувам внимание на тоа што јадам, многу зеленчук и овошје, мисиркини гради со малку маснотии, риба, интегрален леб и возам ден-ден за секој ден или секој втор ден. Всушност, тоа би бил добар почеток за да се спречи или пригуши јо-јо ефектот или не? Би ценел предлози за подобрување:)
Значи сакам 1 недела од понеделник. Јадете само моркови секој ден кога сум гладен. Дали е тоа можно? Дали со тоа слабеам? Или треба да јадам нешто друго како јаболка или нешто ...? (Не, како треба да кажете „вистинска храна“?!)
Јас сум малку прекумерна тежина и сакам да ослабам што е можно поскоро. Дури и ако е нездраво. Сакам да ослабам околу 6 кг. Колку би изгубил тежина за една недела ако јадам само 2 јаболка, пијам многу вода и вежбам ?
Тежина на Starвездата: 83 кг Целна тежина: 65 кг Јас сум висок 1.69 и имам 16 години
Јас сум на радикален режим на исхрана веќе 1 недела и веќе имам 79 килограми. Јадам 2 јаболка на ден и пијам 2,5 литри вода и спортувам 2 часа на ден
Кога ќе поминат две недели, јадам се повеќе и повеќе додека не достигнам 1800 калории на ден. Дали тогаш треба да се занимавам повеќе со спорт или можам да спортувам 2 часа на ден?
(Вежбајте 4-5 пати неделно!)
Здраво, затоа кога ќе изгубите тежина, се брои вкупниот број на калории на ден или неделно?
Значи, ако јадете 1000 kcal еден ден и 2000 kcal следниот ден, исто е ако јадете 1500 kcal два дена?
Јас сум на диета со јаболка веќе 3 дена. Веќе изгубивте 2,5 кг. Иако знам дека ова е само вода. Сепак, добро е чувството да се ризикува. Сега имам 83,2 кг со висина од 1,67 м.
Би изгубиле тежина тогаш? Што би се случило ако не јадете ништо ?
би можеле да изгубите тежина доколку јадете јаболка и пиете вода само една недела ?