Сведоштво Медицинскиот центар Дана Крисан Суперфит
Околу 4 години започнав да работам со личен тренер и скоро 3 години започнав да трчам, што се чинеше невозможно дотогаш… и оттогаш мојот живот (добро, половината/колковите) се смени; Почнав со 8 минути на патеката, потоа со неколку км, и полека, полека стигнав до 20; Тогаш почнав тајно да сонувам за маратон. Се чинеше како врвен предизвик, кулминација што можев да се надевам дека ќе ја достигнам, имав чувство дека ако можам да го водам, тогаш навистина можев да направам што било.!
Само што сакав да јадам, правев торта колачи и ги правев нон-стоп. Зедов неколку идеи од диетите за „соблекувална“, вклучително и вегански рецепти, иако копнеев по месо; Трчав и се воздржував колку што можев ... но стигнав до сцената кога, од работа до дома, го запрев автомобилот, влегов во првата слаткарница, јадев најсирупна и кремаста торта и започнав; навечер компензираме со гуакамоле.
Проблемот се појави кога отидов на одмор, јадев сè, пристигнав со вишок килограм од кој се борев да се ослободам до следниот одмор, потоа дојдоа празниците, повторно килограмот, повторно маки и така натаму… пристигнав не можам да дишам по 6 км на појасот, ми дадоа солзи на нерви и фрустрација, ништо повеќе не функционираше; Не бев дебела, но се чувствував ужасно.
И тогаш го зедов моето омилено списание (едно со мускули, очигледно 🙂) и го најдов интервјуто со г-дин д-р Сербан Дамијан; кога прочитав дека има 22 активни маратони - пред една година, решив Јас навистина не знаев како односот доктор/пациент може да работи на далечина, но немав што да изгубам, ми се чинеше најсоодветната личност за мојот проблем и кој може да ја разбере мојата фрустрација за трчање. Anyoneе му кажев на некој друг дека сакам да ослабам 2 кг., Тој ќе ми се смееше, никој не разбираше дека навистина многу тешко слабеам, дека килограм на мене покажува колку 5 на други.
Се покажа дека тоа е една од најмудрите одлуки. Јас се држев до распоредот, од 63,5 кг со она што го започнав, паднав за два месеци на 62, а потоа го следев првиот одмор (сè вклучително) од кој не се вратив со дополнителни килограми… .am Почнав повторно да трчам до 45-50 км неделно, паралелно со многу тренинзи за сила, поминаа зимските празници, со сите празници, и повеќе не осцилирав; Научив кога да излистам друга торта на менито и како да ја надокнадам; Знам колку протеини му требаат на моето тело во обуката што ја правам; во март годинава достигнав 61,5 кг
Крајниот комплимент дојде од ќерка ми, тоа беше нешто како: мајка, имаш стомак од маж. Тоа значи дека имам плоштади!
Пред еден месец ги собрав сите сили, храброст и што друго најдов ... Решив да одам на првиот маратон, планински! Слушнав дека е потешко, некои ме советуваа да одам на полуфиналето, но јас го направив полу, неофицијално, предизвик беше цел маратон, да се чувствувам жив, нели? Не мамев со колачи повеќе, без ништо reached достигнав 60,4 кг и пред неколку дена го завршив маратонот Апусени!
Сензацијата на финишот не може да се опише! добро, не оној на патот:-)
Ако сакате да поместите планина лево или надесно ... Мислам дека можам да направам што било.
Илјадници благодарам за животот кој дефинитивно се смени и не претерувам кога ќе го кажам тоа!