Сведоштво на рагбист
Минатата недела му поставив 5 прашања на мојот братучед, Ромео, кој играше рагби во Букурешт кога беше тинејџер.
Willе ги прецизирам неговите прашања и одговори за да го видам спортот од перспектива на рагбист:
„Ромео, што ти значеше рагби?
- Што повлекува рагби шампионат?
- Дали имавте специјална диета за да бидете во форма? Ако е така, кој беше тоа?
- Колку часови обука имавте и од што се состоеја?
- Сметате дека практикувањето на овој спорт е корисно за вашето здравје?
- Ана, ти благодарам што ми побара да одговорам на овие прашања, затоа што ми врати во душата многу убави спомени од тој период.
Почнав рагби кога имав скоро 14 години од едноставна причина: повеќето од моите пријатели веќе се занимаваа со овој спорт, па затоа брзо ме привлече идејата за тимски спорт во нивно друштво. Обуките се одвиваа три пати неделно, со времетраење на сесијата од околу два и пол часа. Тренинг сесијата започна со мало загревање, проследена со физички тренинг: трчање, склекови, свиткување на коленото, склекови, вежби за парови. Следуваше тактички тренинг-дел, одделно за нападот и линијата за три четвртини, а последниот дел беше натпревар откако беше поделен во два тима (се сеќавам особено на тренингот и игрите со снег). Натпреварите се одржаа во сабота или недела (еден или повеќе во случај на мини турнир).
Храната, одморот, воздржувањето од пушење и пиење алкохол или други пијалоци штетни за здравјето се многу важни кога се занимаваат со спортски перформанси и многу повеќе. Имав дневен распоред, вклучително и часови за ручек и одмор, а диетата беше богата со витамини и минерали поради потрошувачката на свежо овошје, ореви, бадеми, индиски ореви, семки од тиква, риби и живина од дворот на баба ми и баба ми.
Една од особеностите на рагбито е што, освен тренинг во теретана (иако во тоа време имав пристап до ваков тренинг, за тоа бев прилично мал), сè се одвива без оглед на сезоната. Рагби е тежок спорт, во кој имате многу контакт со вашиот противник, но кој му дава голема вредност на спортскиот дух. Симулациите целосно недостасуваат.
Рагби значи тим од 15 играчи: 8 напред поделени во три реда (линија aIa се состои од 2 играчи столб - десен и лев столб и влечен играч - taloneur; линија II: 2 играчи; линија a -III: 2 играчи на крила - лево и десно крило и еден играч на затворање), а во линијата за три четвртини 7 играчи: играчи од средниот ред, играчи од средината и дефанзивец).
Рагби бара добра координација меѓу соиграчите и почитување на правилата на игра, играчот да стигне до целното поле на противникот за да постигне есеј со лежење на топката, обид да добие 5 поени.
Благодарение на овој спорт, моето детство беше исклучително убаво и научив што значи тимска работа.
Практикувањето на спортот помага да: се формираат индивидуални и колективни хигиенски вештини и да се зголеми капацитетот на телото за напор, позитивно влијаејќи на здравствената состојба.
Препорачувам на сите да одвојат време за секојдневно вежбање, па дури и учество на часови по гимнастика, пливање или рагби: ова ќе значи виталност за телото. Ова се важни лекции од неизмерна и незаборавна вредност.
Тие ќе останат живописно врежани во мојата меморија: возбудата пред натпреварите, бучавата на шила на асфалтот до тревата и интензитетот на натпреварите во друштво на моите рагби колеги. "