Сведоштво Јулија - Инженеринг на тело · Нутриционист Букурешт · Центар за слабеење
„Бидејќи се познавам себеси, имав забрзан метаболизам и добив тежина е тешко да се замисли, особено во контекст во кој до адолесценцијата бев (цитирам пријател)„ инвалид “.
Потоа, пред околу 7 години, дознав како е да се работи навечер (во компанијата каде што бев вработена во тоа време, мораше да бидеш во канцеларијата на временската зона во САД). Полека, полека настинував, што се покажа тешко за лекување (затоа што не спиев навечер); студот што постепено, но сигурно доведе до развој на алергиски ринитис, намален имунитет и, следствено, на разни други здравствени проблеми.
Резимето на тие години беше: многу лекови, собрани со стрес, замор, недостаток на сон и јадење залудно во секое време. Сето тоа кулминираше со многу килограми што тој не сакаше да ги остави.
Ги испробав класичните опции со „не јадење после 18:00 часот“, „ставање маснотии настрана“, „јадење малку и често“, „јадење рано наутро појадок, потоа грицки по закуски цел ден“, праша нутриционист и избројани калории “, тогаш пробав диета„ дукан “и списокот продолжува.
Заклучокот до кој дојдов по сите овие обиди е дека тие ми го јадеа времето и нервите и имаа нула резултати. На почетокот на 2017 година најдов оглас на Интернет со назив Body Engineering горе, и каде прочитав: „работиме и со инвалидни лица кои не можат да спортуваат“.
И се сеќавам колку прекрасно ми се чинеше дека некој конечно го сфаќа сериозно проблемот со луѓе со локомоторна попреченост кои сакаат да ослабат, но кои не можат да спортуваат. дека некој не одговара на класичната шема на „сметај ги калориите кога јадеш, па трчај во теретана затоа што едниот без другиот НЕ МОЕ“.
Ми требаше време да добијам храброст да одам и да ги запознаам - најтешко е да се надмине стравот од неуспех. Но, не жалам за една минута. Во инженерството на тело открив посебни луѓе.
Открив дека луѓето што ве учат за исхраната/хемијата на храната и како тие ја комбинираат/нивната улога во секоја клетка ... се луѓе кои зборуваат само од сопственото искуство, а не од книгата што ја научиле на курс.
Најтешкиот дел беше прифаќањето дека овошјето (полно со фруктоза, но што ми изгледаше чисто здравје), јаглехидратите воопшто, итн.… Од кои секојдневно консумираме, всушност не се корисни. Но, успеав.
Елиминирајќи ги нив и шеќерот, легнувајќи порано (не после 00:00 како што често правев), успеав да изгледам невозможно да го постигнам, имено да го разберам сопственото тело, да разберам зошто понекогаш чувствував лошо по вечерата - не беше важна количината, туку она што го јадевме.
На Инжинерството за тело, акцентот е ставен на решенијата. За овие луѓе не постои „не може - секогаш постои решение“. Јадев сè што ми се допаѓаше: зеленчук, месо, вкусни торти со малку јаглени хидрати и леб, ореви, печурки, риби, семиња, маслиново/кокосово масло и многу повеќе.
Јадејќи што сакав и во кои количини копнеев, (дури и по 18:00 часот), јас сум исклучително среќен што за 7 месеци добив 27 кг помалку… и бројам ... Убави луѓе, благодарам! ”
* Резултатите може да варираат од личност до личност. Ние не гарантираме исти резултати, особено ако не ги почитувате правилата. Но, правиме се што е во наша моќ.