Свесен t Јадете - здраво готвење, слабеење, рецепти
Готвење - Рецепти - Слабеење - Фитнес
Здраво драг посетител, здраво драг посетител,
моето име е Уте и би сакал да те запознаам со моите лични рецепти, моето мото: Јадете свесно - гответе и уживајте здраво.
„Рецепти без жалење“
Ориз „Индиски стил“ Состојки: 3 чаши кафеав ориз, 8 чаши вода, 4 моркови, 2 праз, еден куп свеж магдонос, 1 сијалица од целер, 40гр путер, 250гр кварк (ниво на малку маснотии), 1 лажичка зеленчук (инстант).
Ориз Секакви состојки: 40 гр див ориз, 120 гр кафеав ориз, малку сол, 2 кромид со средна големина, 1 црвен пипер, 1 жолт пипер, 2 3 стебленца целер, 6 7 лажици масло од зеле, 4 лажици семе од сончоглед, бибер.
Ориз со зелен аспарагус Состојки: 400 гр зелен аспарагус, 200 гр ориз басмати, 100 мл суво бело вино (алтернативно густин), 200 мл зеленчук, пипер, сол Подготовка: Оризот се става во неперфориран сад за парење.
Ориз со пилешки нозе Состојки: 250 гр ориз со зрна, 4 пилешки нозе, 2 главици кромид, една црвена и една зелена пиперка, 1 конзерва (425 гр. Домати), 1 лажичка црвен пипер (благородно слатко), 1 лажичка целер и лук сол, магдонос, .
Ориз со печурки Состојки: 120 гр кафеав ориз, 300 гр зелен аспарагус, 200 гр мешани печурки од теглата или замрзната храна, по избор, исто така, свежи печурки или лустери, сол, 1 лажица масло, бибер, 2 лажици замрзнат Петар.
Ориз со кари од тиквички Состојки: 1 чешне лук, 1 кг тиквички, сол, бибер, 600 гр природен јогурт, 4 лажици масло, 3 главици кромид, ориз басмати, 1 мало парче корен од ѓумбир, 4 лажички кари во прав Подготовка: кромид и лук.
Тава за ориз и зеленчук Состојки: 100гр ориз со жито, 1 мала тиквичка, 1 мала црвена и 1 мала жолта пиперка, 1 главица кромид, 1/4л зеленчук, пиперчиња, маслиново масло, сол, бибер.
Ориз пак чој топчиња Состојки: 50 гр кафеав ориз, сол, 500 гр свежи лисја на пак чоја, 20 гр течен путер, 250 гр печено телешко месо, 250 гр говедско домати, 2 кромиди, малку микробно масло, свежо мелен пипер, 2 3 капки течност.
Тенџере за зеленчук со ориз и печурки Состојки: 1 кромид, 2 тиквички, 1 модар патлиџан, 1 пиперка, 4 домати, 2 чешниња лук, сол, бибер, 1 нотка од рузмарин, риган, мајчина душица, мудрец, 200 гр ориз со зрно, 400 мл супа од месо, 500 g вер.
Оризова тепсија со модри патлиџани Состојки: 260 гр патлиџани, босилек, 300 гр печурки, 3/4 л супа од зеленчук, 1 чешне лук, 250 гр кафеав ориз со зрно, јодирана морска сол, 250 гр моцарела, 2 лажици ладно цедено маслиново масло, црно .
Чорба од ориз Состојки: 2 чаши ориз (варен), 2 чаши суров зеленчук (домати, пиперки, модри патлиџани, краставици, кромид, итн.) Чили пиперки, сок од лимон, свеж ѓумбир (рендан), сол и бибер Подготовка.
Гратин од ориз Состојки: 250 гр зелен грав, 1 црвен пипер, 50 гр кафеав ориз, 100 гр печурки, 1 кромид, 1/8 л зеленчук, 1 лажица сончогледово масло, пиперка, 1 лажичка кари, 45 гр сирење по ваш избор Подготовка: .
Колачи со ориз, зачинети состојки: 125 гр ориз со зрна, 1 л вода, сол, 2 јајца, 40 гр брашно, бибер, морско оревче, магдонос, 4 исечени домати, рендан пармезан, 30 гр путер Подготовка: Варете го оризот во солена вода додека не се свари.
Оризни тестенини со брокула Состојки: 250 гр тајландски лисја од брокула, 300 гр оризови тестенини, 1 лажица кисела зрна грав, 4 чешниња лук, 250 гр тофу, 4 јајца, 5 лажици масло, 3 лажици лесен сос од соја, 2 лажици темно сос од соја, бел пипер, 1 Е.
Тава за ориз Состојки: 1 чаша кафеав ориз, 5 свежи печурки, 1 кромид, 1 црвена пиперка, 2 моркови, 150 гр замрзнат грашок, 4 лажици крем, 1 лажичка мелено месо, 1 нотка кари, путер Подготовка: оризот со 1,5 чаша.
Тава за ориз во италијански стил Состојки: 125 гр претходно сварен кафеав ориз, 1 чешне лук, 1 кромид, 3 суви домати, еден куп ракета, 50 гр моцарела (половина маснотија), вар, 1 лажичка маслиново масло, бибер, сол, 1 лажица соја сос, 3 лажици мин.
Оризова тава со пилешко Состојки: 4 пилешки нозе, 2 чаши природен ориз, 5 чаши вода, 1 лажица грануларна супа, 1 црвен пипер, 200 мл супа од зеленчук, 1 лажичка црвен пипер (благородно слатко), 2 домати од бифтек, 1 пакет грашок (замрзнат.
Тава за ориз, лустери Состојки: 250 грама ориз со долго зрно, сол, 300 грама лустери, 2 кромид, 250 грама домати, 2 лажици маслиново масло, бибер, кари Подготовка на рецепт: Ставете го оризот.
Салата од сладок и кисел ориз Состојки: 125 гр кафеав ориз, 1 главица кромид, половина црвена и половина зелена пиперка, 1 киви, 2 парчиња ананас, 1 манго манго, 100 гр крес, 3 лажици оцет од бело вино, 5 лажици маслиново масло, 50 мл зеленчук, 1 лажица.
Reistaler Состојки: 2 јајца, 2 лажици свежо сецкан магдонос, 2 кромид, 2 чаши варен ориз, 60g путер, морско оревче, билка сол Подготовка: Ставете го оризот во сад. Излупете го кромидот и ситно .
Јадење и пиење без „лоша“ совест
Како мајка на два сина и сопруга на еден Хоби готвач (операторот на оваа страница) го имав „проблемот“ особено по бременоста и доењето: Како да се ослободам од килограмите?
Покрај тоа, јас и моите тројца сакаме добра и вкусна храна. На Рецепти за готвење Го ставам на мрежа малку по малку, во зависност од расположението и времето. Би било убаво ако исто така можете да допринесете рецепт.