Свесна исхрана Јадете навечер за да можат вашите органи да се одморат - ДОБРО
Обучувачката за исхрана, Сабин Грон, од сопственото искуство знае колку е тешко да се намали телесната тежина
Извор: Urbschat, dpa, Infographic Die Welt
Нашиот автор е тренер за исхрана од 2003 година. Порано имала проблеми со тежината, денес има 53 килограми. Таа дава совети во четврток. Денес: Јадењето влијае на начинот на размислување и чувство на луѓето.
Поврзаност со нашите навики во исхраната, важно е да се знае дека има суптилни основни супстанции во храната што имаат големо влијание врз нашето размислување и чувство. Диетата е енергија. Овие енергии од храна дури ги обликуваат нашите ментални и емоционални ставови.
Се појавува циклус: Вие сте она што го јадете и го јадете она што сте според вашата личност.
Поради фактот што храната има директно влијание врз размислувањето и чувството врз нас луѓето на суптилно суптилно ниво, секој учител по јога, понатаму тврдам, секоја личност која е во потрага по духовна вистина, треба да биде со се справи со неговата сегашна диета. Неопходна "мора".
Лесно сварлива
Понатаму, можеме да прочитаме во Бахагадгати - стандардно дело на хиндуизмот (напишано во дидактичка поетска форма и старо над 2000 години) - дека луѓето со дел од сатвик консумираат чиста, блага, хранлива храна затоа што ги зајакнува физички и чисти мисли и среќа, Донесува живост.
Вашата храна е свежа, сочна, корисна и лесно сварлива за дигестивниот систем. Појадокот е лесен, ручекот е толку значаен колку што е потребно, ништо повеќе.
Вечерата е што е можно сварлива за органите да можат да мируваат во текот на ноќта, во периодот на регенерација. Само квалитетната „сатва“ го знае вистинскиот вкус на високо квалитетна храна.
Проверка на фрижидерот
Што мислиш? Сега, откако ги прочитавте последните колони за најважните теми, ќе направите проверка на фрижидерот дома?
Што мислите, колку од тоа е сатвич и колку од тоа може да се додели на тамасичната храна? Забавувајте се и не заборавајте ги оставата, чајната кујна.
Јадете лимони за добра цел
Одлична идеја или тотално вовлечена? YouTubeвездите на YouTube Y-Titty имаат наследник на Ice Bucket Challenge: јадете лимон или донирајте му на Welthungerhilfe. И номинирајте нови жртви.