Свесност за телото ~ Нашето тело Храмот - Шангри ла Ди; т

Само малку шеќер и масло, тоа е тајната на новата диета од Проф. Сет Робертс.

Со тоа полетуваме без никаков напор.

Шангри-Ла е легендарно место на Хималаите каде луѓето наоѓаат среќа.

За оваа причина, проф. Сет Робертс (53) ја нарекол својата диета „диета„ Шангри-ла “затоа што секој може да ја искористи за да го оствари својот сон за својата посакувана тежина - толку е едноставно.

Тајната на „поставената точка“

Робертс сфати дека секое тело има „одредена точка“.

Ова е еден вид внатрешен сигнал кој ни кажува колку храна ни треба.

Колку е поголема оваа „целна вредност“, толку повеќе јадеме - и потешко е да изгубиме тежина.

Многу вкус дебелее

Американскиот нутриционист направи значајно откритие:

Храна со многу вкус ја поттикнува „поставената точка“.

Хамбургерите и чоколадото не дебелеат затоа што содржат многу маснотии или шеќер, туку затоа што нашиот мозок ја поврзува идејата за многу калории со нивниот вкус.

Последица: Апетитот за оваа храна расте.

Неутрализирајте го шеќерот и маслото

Робертс ги проценува резултатите од научните истражувања и дојде до заклучок дека „неутралната“ храна, т.е. храната што нема посебна арома, може да го прекине овој маѓепсан круг.

Шеќерот и маслото се покажаа како најдобри лекови во неговиот обид.

И едните и другите немаат посебен вкус, туку се едноставно слатки или масни.

Ако редовно ги носиме директно кај нас (видете упатства и табела), „целната вредност“ паѓа и меморијата на калориите се менува.

Убавата работа во врска со овој механизам:

Нашиот глад автоматски се намалува.

Јадеме помалку и со тоа губиме тежина. Диетата не може да биде полесна, бидејќи вообичаеното и досадно броење калории веќе не е потребно.

И не мора да ја менувате вашата исхрана!

Искуството покажа дека првите ефекти може да се видат по неколку дена.

Земете нормален бел шеќер за домаќинство или шеќер во прав и измешајте го со вода.

Во зависност од желбата за слабеење. (Погледнете ја табелата):

Растворете 1 лажица шеќер во 200 ml вода, на пример, пијте напладне.

Растворете 2 или 3 лажици шеќер во 400 ml вода и пијте 200 ml секое утро и напладне многу бавно!

Погодно е масло од репка или неутрално маслиново масло БЕЗ свој вкус.

Земете само 1 лажица масло на оброк и максимум 2 лажици масло на ден.

Проголтајте го маслото многу бавно.

Консумирајте 100-375 kcal дневно од шеќерна вода и/или неутрално масло за јадење.

Треба да се земе најмалку 1 час ПРЕД или ПО ОД секој оброк.

Колку сакате да изгубите тежина.

Шеќер во вода: 1 лажица на ден

Шеќер во вода: 3 лажици/ден

Земете ја шеќерната вода во мали голтки околу еден час пред јадење.

Околу 30 минути пред оброкот, потоа земете ја лажицата со маслиновото масло

Кој ќе го тестира ова за нас ?!

Можеме да избереме !
Во суштина, ова го правевме цело време.
Нашата душа избра прекумерна тежина.

Кога ќе дознаеме зошто го прави тоа,
можеме да го смениме .
Симболиката што стои зад тоа е прифаќање на сите наши дополнителни килограми - подготвеност да се сака секој поединечен килограм премногу за да можат да исчезнат во воздухот.