Светлана Попеску - Јас сум она што сакам да бидам

попеску

Цел: слаба, младост и убавина

Резултат: - 6 кг за време на програмата и скалата во која уживав, како и обликот на телото, кои почнаа да се тонизираат и стануваат хармонични. Мојата облека е голема и разбрав дека промената се случи.

Временски распоред: slabesc.md

Нови вештини: Да почитувам некои принципи: да не прескокнувам оброци, да јадам балансирано, да знам кога и што јадам, навистина да јадам.

Што ме одреди да се сменам:

Килограми по бременост, канцелариска услуга, мало движење, низок имунитет поради чести настинки итн.

1. Ја повикав Викторија, моја соученичка од колеџот. Се познаваме многу години, ја гледавме како се менува со текот на годините, и прочитавме неколку статии. Првиот разговор со неа ме разбра дека сум донел правилна одлука. Веднаш се пријавив на нејзината Програма: slabesc.md.

2. За 1 недела мојот дневник за храна го надгледуваше Викторија. Тогаш добив персонализирана диета. Во еден момент, сфатив дека сакам да научам да се хранам здраво, без да му наштетам на моето здравје.

3. Имав секакви чувства и емоции, но крајот беше прекрасен. Научив да бидам себеси, да се слушам себеси, да не стреснам од плус или минус кг.

заклучок: Уште еднаш сфатив дека НЕМА НЕ МО CЕ. Постои НЕ САКАМ, или ние сме тоа што сакаме да бидеме.

Ви благодарам Викторија што го заковавте она што се плашев да го признаам.

Ви благодарам што бевте со мене во текот на овие 10 недели промени.

Ви благодариме за телефонските часови.

Ви благодарам што ми покажавте дека среќата не се мери во килограми.