Светот на olолина јуни 2016 година
Четврток, 16 јуни 2016 година
Воспитувањето деца е секогаш збогување
Утрово фејсбук ми покажа „потсетник“, смешна функција, бидејќи некои работи повеќе не се паметат и истовремено мало потсетување, затоа што Фејсбук повторно и повторно ни докажува дека Интернетот не заборава ништо.
Моето сеќавање утрово беше слика на Луиза, стара две години, со слатки, лесни русокоси пигтили, плус неколку изреки за кои целосно заборавив,
Сега таа веќе е во пубертет и сега и тогаш блеска прекрасната жена низ која ќе биде.
Кога ќе ги видам нејзините слики од мало дете, навистина се растажувам. Се чувствуваше како завчера кога беше сè уште мала, ги направи првите чекори и сакаше да знае сè и секогаш сакаше да биде голема.
Среда, 15 јуни 2016 година
14-ти спортски фестивал Даун 2016 - спортска страна на настанот
Откако ви раскажав нешто за Олимпијадата за браќа и сестри на 14-тиот спортски фестивал Даун во Франкфурт, конечно се зафаќам со спортот.
Во возрасната група на olолина има 3 натпревари, фрлање далечина, скок во далечина и трчање на 25 метри.
Сепак, пред целата работа, тука е секако свечениот влез на спортистите, со националната химна и факторот на лакрималната жлезда, а на крајот секако сертификати и медали.
Сето ова ве чека на овој блог пост денес.
Секоја година се восхитувам на тоа колку со inglyубов сè се подготвува со разнобојни балони и транспаренти, знаците ве насочуваат кон вистинската сала и секоја година се оптимизираат нови поени, само кафето што го имаа заборавено оваа година;-) Но, со организациски талент, кафето беше исто така доста брзо за наркоманите донесоа и објавија како најава.
Вторник, 14.06.2016 година
Ја барам мојата стара тежина добро
Стриптиз за душа на внимание, наместо презентација на производот;-)
Не е тајна, едноставно не се сакам себеси за тоа што сум и се обидувам некако да го свртам часовникот 4 години наназад, но едноставно не работи.
Да се вратиме на времето пред мојата бременост пред 11 години, имав 46 кг и одговарав на големината XS на 1,56 м. Оваа фигура од соништата ја задржав со исхрана со гликс и секојдневно тренирање со мини брануваа.
За време на бременоста со Луиза, се здебелив 20 кг затоа што складирав многу вода по целото тело. Но, повторно изгубив на удобна тежина од 52 кг и дури по раѓањето на olолина достигнав нормална тежина од 56 кг, но по 2 бремености со царски редови нормално е дека стомачните мускули повеќе не се истакнуваат во шест пакет.
Јас бев прилично подготвен за моите околности, затоа што додека „големиот“ штрчеше пред мене на баланс или на велосипед, јас ја турнав количката нагоре и надолу по планината со inaолина, скоро секогаш на трчање за да можам да продолжам.
И тогаш пред 4 години ја скршив ногата (три пати) на мојот летен одмор, паузата со металот во ногата не лекуваше долго време, мускулите се повлекоа со алармантна брзина и многу бргу бев крајно несоодветна и тогаш почнав да добивам тежина.
Секој знае дека диетата самостојно нема да ве направи тенок на долг рок, ако не можете да го кренете задникот.
Трчањето сепак боли по 2 години, брануваа беше малку подобра, но исто така и не беше добра.
Во меѓувреме, морам да кажам, конечно мојата нога е повторно во ред и решив да го оставам металот пред да бидам повторно неподвижен, но оваа глупава тежина се зголеми непрекинато за 4 години и јас всушност тежам исто како и порано Раѓањето на Луиза, сметам дека е неподносливо и навистина пробам сè.
Па не оние глупави диети од женските списанија кои ветуваат 10 килограми за 14 дена, јас веќе неколку пати ја сменив диетата, но ако навистина не работи, тогаш по неколку недели сум целосно фрустриран и посегнувам по чоколадо и капучино.
Признавам дека јадам фрустрација и стрес. Покрај тоа, постои огромен стрес, па постојан чист адреналин. Овие фини работи, што го прават телото соодветно да бега од тигарот со сабја заби, не ми помага многу, бидејќи главно не трчам, но морам да го „голтнам“ адреналинот и да го воспитам своето дете со посебни потреби. Во четвртокот таа беше наречена „Меркурско дете“ и терминот го сметам за многу пригоден. Јас сум постојано на штрек, ретко се спуштам кога inaолина е во собата и го прави она што е потребно за да се задржи мојата тежина.
Ниту го најдов вистинскиот спорт за моменталниот ритам на живот, па затоа понудата од божици-потрошувачи да ја тестираат промената на телото за 10 недели од Делеф Д. Соуст по специјална цена, ни беше многу пригодна.
Што требаше да изгубам освен неколку килограми?
Така, започнав да се радувам на мојата последна тежина од 55 килограми за 10 недели, алатката за успех ми кажува дека тоа е сосема можно и почетокот во првите 3 недели беше точно на целта, а потоа повторно дојде славниот пад, во кој случај влезе Недела 3 со многу фин вид лумбаго. Имав нешто од тоа 14 дена и затоа по 3 недели повторно започнав со фитнес вежби, ја одржував диетата цело време и се префрлував само на екстремната форма на палео, бидејќи диетата од 10wbc сè уште не ме вознемирува Се чинеше скроен за мене. Тоа значи дека и јас ги изоставив мешунките, инаку остана релативно сличен.
Можам да ти кажам, ништо не соблеков, НИШТО. 2 кг од почеток и ништо повеќе, ниту масното тело не сака да се спушти и навистина можев да плачам.
Но, морам да кажам дека се приближувам до 50 и сум во средина на хормоналното преструктуирање на моето тело и мислам дека смрди.
Додека мајките гордо ги покажуваат своите бебиња на сите блогови или нивните стомаци стануваат сè поубави и позаоблени, не можев да забременам повеќе, сметам дека тоа е многу досадно, не толку лошо како мојот голем задник, но сепак е доволно лошо.
Всушност, знам дека сум премногу стар за дете, тоа би било над моите сили и не сакам моите деца да дипломираат со вокер.
Планот беше 2 деца, јас имам 2 деца и би сакал да имам трето, да ја поддржам Луиза, како мотор одзади за inaолина, како потврда за мене дека можам повторно да го направам тоа со 46 хромозоми. Но, одлуката не ја донесувам јас, туку моето глупаво тело и тоа ме нервира.
13 години се обидувавме да имаме деца и кратко време пред третманот со хормони, одеднаш се појави Луиза, а потоа 3 години подоцна беше на план olолина и сега можеби растојанието повторно ќе беше добро. без разлика
Како и да е, овој глупав сос од хормони ми пречи на плановите за исхрана.
Но, дури и ако не ослабев. Го најдов мојот тренинг и сум како фит, добро, сè уште не сум патики, но трчам по скалите многу поживо.
Отсекогаш мислев дека ми треба кул музика за да тренирам. На почетокот бев многу зачудена од спортските единици со Детлеф Д. Соуст дека е многу тивко, освен неговите команди и неговиот неуморен муабет, никогаш не би помислувал колку е тоа страшно. Темпото не е диктирано од музиката, туку од сопственото тело, или Детлеф, ако можете.
Се разбира дека знам дека зборува со камера, а не јас, и сепак се чувствува добро.
Всушност, на 10 wbc има 2 тренинзи неделно, кои се зголемуваат со текот на времето, никогаш подолго од 20 минути и со загревање и истегнување совршено оптимизирани за телото. Се радувам на мојот спорт со Детлеф секое утро кога ќе ја снема мојата банда, кој би помислил.
И тоа е мојата надеж дека моите мускули едноставно ќе се подобрат и дека ќе изгубам барем уште неколку килограми преку оваа задна врата за многу подолг временски период.
Како позитивен несакан ефект на изоставување многу храна, мојата алергија на полен стана подобра скоро преку ноќ, без оглед на тоа што ја активира вкрстената алергија, среќен сум и тешко ми требаат лекови.
Сега, на диета од 10 wbc, всушност не е ниско-хидрати, но секако е слично, бидејќи ова е мотор за слабеење.
Сметам дека видеата за готвење со Детлеф се смешни, од кои можете да најдете едно онлајн неделно во вашиот сопствен пристап до онлајн порталот. Бидејќи тој готви како да се занимава со спорт, јајцата секогаш се отвораат со „Хеп“, или кромидот се сече на коцки со „Зак Зак Зак“.
Секако, се прави обид да се донесат и многу дополнителни производи кај мажите или претежно кај жените, но не мора да ги купувате.
Прашокот за шејкот го купив само еднаш затоа што едноставно бев curубопитен, но мојот фитнес-тепих е од попустот и не ја пијам мојата вода ниту од стилското виолетово шише. Сега немој да кажуваш затоа што не ослабев.
Сега повторно скршив две табуа, од една страна, не сакам да ги откривам мојата возраст или мојата тежина, кој знае да ја заврши математиката, а исто така крши табу бр. 2 - ниту една жена не сака да признае дека е во менопауза ( Лукав беше лошиот збор) особено кога е меѓу претежно помлади жени, како што е сцената на блогерот.
Така, на мојот летен одмор на плажа ќе изгледам повеќе како засутен кит отколку како сирена, добро, можеби лето 2017