Светски ден на дебелината Повеќе од две третини од возрасните во Романија имаат проблеми со телесната тежина

Оваа година, Светскиот ден на дебелината се одбележува на 4 март во загрижувачки контекст и во светски рамки и за Романија. Дебелината е хронично заболување кое Светската здравствена организација ја смета за глобална епидемија.

Процентот на дебели возрасни лица е двојно зголемен од 1980 година и тројно зголемен од 1975 година

Денес, 65% од светската популација живее во земји каде прекумерната тежина и дебелината убиваат повеќе луѓе поради недостаток на храна.

Во Романија, според Националната студија за преваленца на дијабетес, предијабетес, прекумерна тежина, дебелина, дислипидемија, хиперурикемија и хронична бубрежна болест (PREDATORR), 31,4% од возрасните на возраст помеѓу 20 и 79 години се дебели. Од нив, 21,5% имаат дебелина од I степен, 7,2% имаат дебелина од II степен и 2,7% страдаат од морбидна дебелина. Во однос на прекумерната тежина, 34,6% се засегнати. Со други зборови, 6 од 10 возрасни имаат проблеми со телесната тежина.

"Во последно време забележувам сè повеќе деца со проблеми со телесната тежина во канцеларијата. За жал, во многу случаи, родителите не ја разбираат сериозноста на овој феномен и сметаат дека имаат дете или, чиј проблем ќе се реши само со родителството, во принцип. Реалноста е дека доколку не се направат промени во исхраната на овие деца, тие ќе станат дебели или возрасни со прекумерна тежина и ќе имаат многу здравствени ризици.", Вели д-р Михаела Посеа, специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички болести, доктор по медицина, акредитирана од Светската федерација за дебелина на Клиниката за паметна исхрана.

Ризикот од развој на дијабетес е 42% за жени со БМИ поголем од 35 во споредба со оние со БМИ помал од 22. И мажите со БМИ поголем од 35 имаат релативен ризик од развој на дијабетес од 42% во споредба со со оние со БМИ вредности помали од 23.

Всушност, се смета дека дебелината претставува 80-85% од ризикот од развој на дијабетес тип 2, а некои неодамнешни истражувања дури тврдат дека луѓето со дебелина имаат и до 80 пати поголема веројатност да развијат дијабетес отколку оние со БМИ помалку од 22.

Хипертензијата е почеста кај луѓето со дебелина: 2,5 пати почесто кај мажи и 3 пати почесто кај жени. 42% од дебелите мажи и 38% од дебелите жени имаат хипертензија.

Ризиците што доаѓаат со дебелина

На ниво на кардиоваскуларниот систем: ризик од миокарден инфаркт, хипертензија, длабока венска тромбоза, итн.
На ниво на различен метаболизам (јаглени хидрати, липиди): дијабетес, дислипидемија, хиперурикемија, итн.
Ендокринологија: синдром на полицистични јајници, неплодност, хипогонадизам, компликации за време на бременоста
Ревматологија: гихт, тежок остеоартритис, хернијален диск;
Гастроентерологија: гастроезофагеален рефлуксен заболување, хепатална стеатоза, камења во жолчката
Онкологија: зголемен ризик од разни видови на рак.
Ниво на белите дробови: синдром на апнеја при спиење, астма, итн.
Уролошки/бубрежни: еректилна дисфункција, уринарна инконтиненција.
Психијатриски: депресија, социјална стигма, ниска самодоверба.

Најдобар начин за борба против дебелината е да се спречи, како кај возрасните, така и кај децата, со оглед на тоа што неодамнешното издание на Светската федерација за дебелина проценува дека скоро 500.000 деца на возраст од 5-19 години ќе страдаат од дебелина.

Главната причина за дебелината е нерамнотежа помеѓу потрошените калории и потрошените калории. Кон ова се додава и неурамнотежениот и седентарен начин на живот. Затоа, едукацијата на населението за здрав начин на живот и ризиците од дебелина е постојана грижа на лекарите. Тоа се прави и во канцеларија и преку кампањи за подигање на свеста.

Честопати, навидум едноставните работи можат да направат промена во вашиот животен стил. Пациентите треба да научат колку енергија им треба на нивното тело, што значи здрав начин на живот, како изгледа идеалната плоча, важноста на спиењето.

Совети за промена на вашиот животен стил

користете ги скалите наместо лифтот
јадете зеленчук на секој оброк
легнете еден час порано
пијте 8 чаши вода дневно
намалете го времето и вашите деца пред екраните
јадете барем еден оброк дневно со вашето семејство
јадете зготвена храна, а не полу-подготвена
купете сезонски зеленчук и овошје
откажете се од супер-преработена храна
намалете ја количината на шеќер во вашата исхрана
правете најмалку 30 минути вежбање секој ден.

"Може да одите пеш до канцеларијата барем еден ден во неделата!Не поттикнува Михаела Посеа.