Светски рекорд во маратон се подели Зошто негативниот поделба е рецепт за успех за светски рекорд во маратон
Елиуд Кипчоге е новиот светски рекордер во маратон од септември 2018 година.
Кениецот го подобри претходниот светски рекорд на неговиот соиграч Денис Кимето од 2:02:57 часот на 2:01:39 часот. Друга импресивна карактеристика на неговиот извонреден светски рекорд беше поделбата на трките. Бидејќи тој го помина второто полумаратонско растојание многу побрзо од првите 21,1 километар.
Побрз од најдобриот германски полумаратонец на сите времиња на маратонот
По полумаратонот, Кипчоге веќе беше на курс за светски рекорд со време 61:06 минути. Фактот дека тој го подобри својот претходен свет најдобро за 78 секунди главно се должеше на неговиот бесен втор 21,1 километар, за кој му беа потребни само 60:33 минути. Со тоа, Кипчоге беше дури за една секунда побрз од германскиот рекордер во полумаратонот Карстен Ајх. Бидејќи тој го држеше националниот рекорд на полумаратон од 1993 година со 1:00:34 минути.
Што е негативен поделба?
Минатите светски рекорди покажуваат дека негативниот поделба не е ништо невообичаено за маратонските рекорди. Бидејќи дури и повеќе од половина од официјалните светски рекорди на маратонот беа водени со таканаречени негативни поделби. Ова значи дека втората половина на маратонот се одвиваше со побрзо темпо од првата половина на маратонот.
Хејл Гебрселасие исто така го истрча светскиот рекорд во маратон со негативен поделба
Пол Тергат го истрча првиот официјално признат светски рекорд во маратон на 28 септември 2003 година во Берлин и тоа исто така со импресивен негативен сплит. Во 2003 година тој ги помина првите 21,1 километар за 1:03:01 час пред да го запали турбо и да истрча втор 21,1 километар за 1:01:54. Ова беше проследено со два светски рекорди од етиопската легенда на маратонот Хаиле Гебрселасие, исто така со негативен сплит.
За прв пат во 2011 година без негативен поделба
Во 2011 година, Патрик Макау беше првиот тркач кој постави светски рекорд во маратон, иако загуби чекор во втората половина на маратонот. Сепак, тоа беше само неколку секунди разлика. 61:43 минути и 61:55 минути беа поделби на Кениецот. Сонародникот Вилсон Кипсанг, исто така, истрча на маратонски светски рекорд две години подоцна, без негативен поделба. Интересен детал за првите пет светски рекорди во маратонот. Вториот полумаратонски растојание сите спортисти го поминаа скоро подеднакво брзо. Сите поделби на полумаратонот беа помеѓу 1:01:51 и 1:01:57 часа. Значи, беше скоро предвидливо дека ќе мора да следи негативен поделба за понатамошно подобрување на светскиот рекорд во маратонот.
Рецептот за успех за светски рекорд во маратон
И тоа исто така беше случај. Само една година подоцна (2014 година), Денис Кимето беше првиот човек на светот кој ја надмина границата од 2:03 часа. Неговиот рецепт за успех беше вториот 21,1 километар, што беше значително побрз од претходните светски рекорди. Бидејќи Кимето започна „претпазливо“ со 61:45 минути на првите 21,1 километар и со тоа беше над светското рекордно темпо. Но, Кимето ги подобри и ги помина следните 21,1 километар за 61:12 минути. Ова го направи скоро 40 секунди побрзо од претходниот претходник.
Неверојатен маратон на Елиуд Кипчоге
Но, четири години по Киметто, Елиуд Кипчоге требаше уште повеќе да го воодушеви светот на атлетиката. Бидејќи Кипчоге не само што беше неверојатно брз по првите 21,1 километар, тој всушност успеа да го зголеми ова темпо повторно во втората половина на маратонот. 61:06 минути за првите 21,1 километар се убедливо најбрзите први 21,1 километар во светски рекорд во маратон, но не и сè толку необично. Бидејќи во последните неколку години имаше еден или два маратони на кои најдобрите тркачи поставија слично почетно темпо - претежно на лондонскиот маратон. Само што тие не можеа ни да се приближат до одржување на темпото како што продолжи трката. Сепак, Кипчоге беше првиот тркач кој не само што успеа да го стори тоа, туку беше во можност да го зголеми и темпото (60:33 за маратонот во 2. полувреме).
Скоро сите маратонски светски рекорди со негативно раздвојување!
Вкупно, пет од седумте светски маратонски рекорди со негативен поделба се поставени од 2003 година. Во овие седум маратонски светски рекорди, вторите 21,1 километар беа вкупно неверојатни 145 секунди побрзи, односно за над 20 секунди по тркач. Ова е доста на толку високо ниво и исто така треба да биде важна информација за тркачи-аматери и хоби. Бидејќи овие маратонски светски рекорди покажуваат импресивно која маратонска тактика е вистинската. На крајот на краиштата, не беше поставен ниту еден светски рекорд во маратон благодарение на значително побрзата прва половина на маратонот. Сепак, со четири од седумте светски рекорди на маратонот, вторите 21,1 километар беа за 30 секунди побрзи од првиот полумаратон.
Маратонска тактика: како правилно да се кандидира маратон!
Затоа, тркачите на маратон никогаш не треба да го започнуваат маратонот премногу брзо. Фактот дека првиот километар или два се пребрзи за секунда или два поради емоциите или адреналинот не е голема работа. После тоа, сепак, треба да се придржува до планираното темпо на маратон. Трчањето побрзо е табу. „Истекување на временската предност“ е апсолутно лудило и обично доведува до пробив кон крајот на маратонот. Бидејќи Елиуд Кипчоге, Хајл Гебрселасие & Ко не можат да бидат подобри примери за успешна маратонска тактика.
Светски рекорди во маратон: поделбите
| 2003 година | Пол Тергат | 1:03:01 | 1:01:54 | 2:04:55 | -67-ти |
| 2007 година | Хаиле Гебрселасие | 1:02:29 | 1:01:57 | 2:04:26 | -32-ти |
| 2008 година | Хаиле Гебрселасие | 1:02:05 | 1:01:54 | 2:03:59 | -11-ти |
| 2011 година | Патрик Макау | 1:01:43 | 1:01:55 | 2:03:38 | +12-ти |
| 2013 година | Вилсон Кипсанг | 1:01:32 | 1:01:51 | 2:03:23 | +19-ти години |
| 2014 година | Денис Кимето | 1:01:45 часот | 1:01:12 | 2:02:57 | -33-ти |
| 2018 година | Елиуд Кипчоге | 1:01:06 | 1:00:33 часот | 2:01:39 | -33-ти |
Сите седум светски рекорди на маратонот беа поставени на маратонот во Берлин
прибелешка: Елиуд Кипчоге го истрча маратонот (1:59:40 часа) со негативен поделба: 59:54 + 59:46 минути на маратонот во Виена на 12 октомври 2019 година под услови што не беа соодветни за рекордот.