Свежина тело за слабеење на форумот; фитнес
Дали е вистина дека во ананасот има премногу фруктоза и затоа може исто така да се намали загубата?
Јадев половина свеж ананас последните 4 вечери и денес на вага не се случи толку многу како обично. Јас работам WW веќе 3 недели и инаку се држам до точки.
Ако ананасот навистина има премногу фруктоза, тогаш ќе ги држам рацете подалеку (толку многу !) ананас во иднина.
Ви благодариме за вашите мислења.
Поздрав, Веју
Секако, овошјето и ананасот имаат и фруктоза. навечер не е добро за секој што сака да изгуби тежина. телото едноставно повеќе не ги користи овие јаглехидрати затоа што е во режим на мирување, така што лошите честички од фруктозата мигрираат кон колковите. понекогаш фигуративно кажано.
претпочитаат да грицкаат ореви или зеленчук навечер
Можете да јадете ананас наутро.
Вечерта треба да одите без јаглехидрати, вклучително и овошје.
Но, секое тело реагира различно.
Сакам ананас и јадам 2 парчиња неделно, но наутро, можеби неколку парчиња на пладне.
Во принцип, овошјето е богато со шеќер. Половина ананас е премногу.
Дали свежиот ананас нема многу киселина? Ова влијае на забите и, во „најлош“ случај, цревната флора.
Јас еднаш јадев кисела зелка со сув леб навечер 3 дена по ред. Моето црево воопшто не го сакаше тоа. Диетата со кисела зелка не е ништо за мене. Но, секое црево и секој стомак реагира различно.
Мит е дека веќе не смее да се јаде јаглехидрати навечер, бидејќи телото се префрла во режим на мирување. Но, научниците тврдат и таму. Секогаш се вари. Малите нешта што се држат до хранливите материи за да ги варат се секогаш активни - без разлика дали преку ден или кога спиеме ноќе. Во принцип, варењето е секогаш исто. Фактот дека вежбањето го прави варењето побрзо, исто така е побиен. Затоа, не е важно дали земате KH навечер или наутро или среде ноќ. Се се сведува на износот.
Еј,
Ви благодариме за вашите одговори.
Тогаш точно погодив.
И на почетокот мислев дека овошјето секогаш работи
Особено со ТЕIGHИЧКИ ГЛЕДАЧ
Во секој случај, ќе го оставам овошјето навечер и ќе грицкам суров зеленчук со натопи
И бидејќи не можам да ги држам рацете од ананас, повеќе сакам да ги јадам наутро