Свежо исцеден сок од киви, портокал и магдонос го направив сам

Рецепт за вкусен и здрав свежо исцеден сок од детоксикација со киви, портокал, јаболко и магдонос. Сокот е освежителен и кремаст и затоа е многу погоден како замена за оброк. Тој има само 147 kcal на чаша.

магдонос

Денес продолжуваме со нашите Јануарски режим за детоксикација. Бидејќи слабеењето и детоксикацијата не можат да работат поубаво и вкусно отколку со свежо цедени сокови!;-)

Свежо исцедениот сок од киви-портокал-магдонос има многу вкусен вкус, многу освежувачки, малку кисел и е погоден заради кремаста, конзистентност на полнење одлично како замена за оброк за ручек.

При сокување на магдонос треба да бидете сигурни дека користите завет ако е можно долги и дебели стебла да се купи, бидејќи повеќето од соковите седат во овие. Свежо исцеден сок со магдонос има и предност што можете да користите стебленца, кои често не се користат во храната и затоа се „отпаден производ“.

состојки

  • 4 златни киви (алтернативно: зелени киви)
  • 2 портокали
  • 1/2 лимон
  • 1 јаболко
  • 1 грст магдонос (со стебленца)

Од дадената сума ќе добиете околу 0,8 литри сок (во зависност од големината на овошјето).

Сокот има само 250 мл чаша 147 kcal.

подготовка

Излупете ги портокалите и лимонот и ставете ги сите состојки во соковникот. Киви не треба да се лупат. Не додавајте магдонос на почетокот или на крајот, туку помеѓу другите плодови. На овој начин може подобро да се сочи. ->

Мојот соковник е Philips HR1921/20 што дава многу добри резултати. Пред тоа имав гастро-поврат што беше исто толку добро. Двајцата се центрифугални соковници кои можат да сокуваат цело овошје и зеленчук за неколку секунди.

Во моментов сме тотално во „свежо цедена треска од сокови“:-)

Затоа, редовно погледнете ја нашата нова категорија ‘Рецепти за свежо цедени сокови. Таму сега ќе ги претставиме главните моменти на нашите експерименти. Многу од нашите сокови се засноваат на принципот на спарување на храна. Пишете ни во коментарите како ви се допаѓаат или ако имате свои идеи и рецепти за само-цедени сокови. Beе бидеме среќни да ги испробаме и да ги претставиме тука.