Свежо исцеден сок од морков Витален пијалок кој донира витамини и е добар за вас
Сок од морков богат со витамини за витално задоволство од пиењето: Wellnessium.de внимателно го разгледува сокот од зеленчук со морков!
Свежо исцедено и портокалово - што ми паѓа на памет веднаш? Сок од портокал, се разбира. Еднаш, не сакаме да зборуваме за тоа, туку да ви послужиме еден поинаков, портокалов здрав пијалок кој има портокалова боја во крвта како никој друг - Сок од морков. Има светла боја затоа што содржи толку многу фитохемикалии бета-каротен. И ова дури го зема своето име од издолжениот стап од зеленчук на кој се базира сокот. Зошто свежо исцеден сок од морков се претпочита од сок од портокал за неделен појадок, прочитајте овде на Wellnessium.de!
Бета-каротин во сок од морков: не е неопходен за организмот, но здрав!
Ниту еден друг зеленчук не носи толку многу Бета каротен само по себе така морков. Тоа е она што ги направи имењак на растителниот пигмент. Секундарните растителни супстанции како што е бета-каротинот не се апсолутно неопходни за човечкиот организам, но според последните резултати од истражувањето тие се особено корисни за здравјето. Бета-каротенот, кој спаѓа во групата на каротеноиди, е претходник на витамин А (ретинол). После голтањето, нашето тело е во можност да го претвори во важен витамин А. Бета-каротенот е добар помагател особено за нашите очи, но исто така и за раст кај децата и за заштита на кожата од УВ зраци. Науката стана особено свесна за тоа неодамна, бидејќи треба да дејствува и против слободните радикали во телото и затоа е добра заштита од рак.
Свежо исцеден сок од морков: лесен за подготовка и истовремено витален пијалок!
Да се направи сок од морков на почетокот е многу лесен, но има неколку работи што треба да ги земете во предвид во однос на количината и подготовката. Ако имате соковник, секако ќе добиете 100 процентен сок од морков. Но, како провитаминот содржан во него се претвора во важен витамин А во организмот? Бидејќи е растворлив во масти, препорачливо е да го измешате сокот од морков или со неколку прскања масло или крем, во зависност од вашиот вкус. Ова значи дека витаминот Е, кој е богат и со моркови, може подобро да се апсорбира. Неколку капки сок од лимон служат како освежување.
Сепак, не треба да претерувате со уживање во здравиот пијалок. Бидејќи прекумерното снабдување со витамин А е поверојатно штетно отколку корисно за здравјето. Општо правило е дека повеќе ги немаме нашите тела Витамини треба да додаде колку што му треба и може да апсорбира. Изреката „многу помага многу“ тука не е на место од медицинска гледна точка. Бидејќи барањата за витамини ги добивате од друга храна со урамнотежена исхрана, не треба да пиете повеќе од една чаша свежо исцеден сок од морков на ден. Се надеваме дека добивме вкус за тоа!