Својства на сок од целер за здравје на очите Блог за нега на лазик
Целерот е храна што има многу својства. Од една страна, тој е еден од 14-те најчести алергени и исто така предизвикува забележителен број на вкрстени алергии. Секој што е алергичен на црвен пипер, ким или анасон, на пример, често покажува соодветни реакции кога конзумира целер.
Од друга страна, целерот е исто така докажано лековито растение со многу својства кои го поттикнуваат здравјето. Во својата сурова форма, тој содржи особено голем број на здрави хранливи материи.
Целер: добар или лош за нашите очи?
Низ целиот свет сè уште се слушаат гласини дека целерот е штетен за нашите очи. Но, дали е тоа навистина точно?
Одговорот е не. Напротив, целерот припаѓа на семејството моркови - исто како магдонос и анасон - и овие се исклучително здрави за нашите очи. Здравствените својства на целерот биле познати на античките Грци.
Целерот е особено сварлив и може да се ужива во различни форми: варен во супи и чорби, за натопување со различни креми или особено популарен во форма на сок.
Како придонесува целерот за здравјето на нашите очи?
Целерот е подеднакво здрав за нашите очи како и зеленчукот и овошјето познато по овие својства како моркови, дињи, банани, малини и ананаси.
И вака придонесува за здравјето на очите:
- Целерот го намалува холестеролот во крвта. Ова ја намалува можноста за дебелина, што пак може да доведе до абнормалности во очите.
- Целерот го намалува шеќерот во крвта. Ова исто така го снабдува окото со поквалитетна крв.
- Целерот го чисти телото. Ако редовно јадеме целер, толку е помала веројатноста да развиеме дијабетес. Ова ја намалува веројатноста за развој на компликации од дијабетес како што се глауком или слепило.
Вкусно и здраво: сокот од целер
Брз, здрав и лесен начин да уживате во целерот е со сок од целер. Ова може да се ужива самостојно или со друг зеленчук. Морковите, краставиците, спанаќот, магдоносот или каков било вид зелка се особено соодветни. Ова не само што го прави сокот подобар вкус, тој е и поздрав за очите.