T900C (од октомври 2019 година) decathlonsav

За трчање дома со цел зголемување на кондицијата и подобрување на работата на срцето и мускулите.

Идеално за редовно тренирање со висок интензитет. Вашиот идеален придружник за обука во затворен простор дизајниран за перформанси.

Перформанси благодарение на максималната брзина од 8 км/ч и аголот на наклон до 10%.

Работна површина прилагодена на големи чекори (143 × 50 см).

32 претходно поставени, прилагодливи програми за обука компатибилни со апликацијата Domyos E-Connected.

ИНСТАЛАЦИЈА И КОМИСИРАЕ

КОМИСИРАЕ И КОРИСТЕЕ НА ПРОИЗВОДОТ

1. Поврзете ја линијата за напојување.

2. Поставете го прекинувачот до кабелот за напојување на „Јас“.

3. Застанете на потпирачите за нозе на неблагодарна работа.

4-ти. Закачете го безбедносниот клип на вашата облека.

5. Вметнете го безбедносниот клуч во процепот предвиден на конзолата.

6-ти. Контролната табла се пали и се појавува функцијата "GO".

7-ми. Сега можете да ја користите неблагодарна работа!

Оваа лента за трчање нуди 32 претходно дефинирани програми за различна брзина и склоност за постигнување на различни цели

Со 8-те програми Здравствена благосостојба «Здрава» продолжувате да се движите, градите мускули и ја подобрувате вашата дишење.

Вежбајте најмалку 10 минути секој ден за да ја одржите или вратите вашата состојба. Овој вид на вежба овозможува нежно работење на мускулите и зглобовите што може да се користи како загревање пред интензивен физички тренинг.

За да ја зголемите тоничноста на мускулите на нозете, изберете посилен наклон и зголемете го времетраењето на единицата за вежбање.

Оваа лента за трчање нуди 32 предефинирани програми за различна брзина и склоност за постигнување различни цели

Со 8-те програми “Калории„Дали работите на слабеење за време или после тренинг?.

Овој вид вежба ве тера да согорувате калории ефикасно. Вие не треба да се буткате себеси од вашите граници на изведба, но редовно (најмалку 3 пати неделно) вметнувајте подолги единици за обука (од 35 до 60 минути) со цел да постигнете најдобри резултати. Вежбајте со средна брзина (умерен напор без отежнато дишење).

За да изгубите тежина, покрај редовната физичка активност, важно е да имате и балансирана исхрана.

Со 8 "Трајност„Програми кои работите на вашиот аеробен капацитет и ја подобруваат вашата основна издржливост. На овој начин го зајакнувате срцевиот мускул и ја подобрувате работата на дишењето. Најдобро е да се вежба со високо темпо (брзо дишење) најмалку 3 пати неделно. Колку почесто и подолго тренирате, толку подолго и порамномерно можете да го одржите овој напор.
Обука со екстремни оптоварувања (аеробик тренинг и тренинг во црвената зона) е резервирана за експерти и бара соодветна подготовка.

8-те програми “ОБУКА„Помогнете да го подобрите аеробниот капацитет и да ви дадете поголема сила во подолгите фази.

1. Започнете да тренирате со бавно темпо неколку дена, без да се преоптеретувате и направете паузи доколку е потребно. Постепено зголемување на бројот и должината на сесиите. Кога вежбате, проверете дали просторијата со неблагодарна работа е добро проветрена.

2. Ладење: После секој тренинг, треба да трчате неколку минути со мала брзина за да му дозволите на телото полека да се излади. Во текот на оваа фаза, вашиот кардиоваскуларен систем, респираторниот систем, протокот на крв и мускулите можат да се вратат во нормала. формирање на млечна киселина, што е главна причина за болка во мускулите (грчеви и болни мускули).

3. Препорачуваме да правите вежби за истегнување и истегнување после секој тренинг и доволно да бидете хидрирани за да можат мускулите да се опуштат и да се опоравуваат.