Таа има 83 години, но изгледа прекрасно - еве ја диетата на Софија Лорен и кои трикови за убавина ги користи
Тој има 83 години, но изгледа прекрасно! Еве ја диетата на Софија Лорен и кои трикови за убавина ги користи - Софија Лорен изгледа спектакуларно на преподобна возраст од 83 години. Тоа беше секс симбол со генерации и денес останува стандард за женска убавина, но воопшто не ја покажува неговата возраст.
Актерката воодушевува со секое нејзино појавување, чувајќи ја својата убавина уште од младоста. Но, еве ги нејзините тајни, како да остане во форма и каков трик користи секоја вечер.
Прекрасната италијанска актерка, родена на 20 септември 1934 година, признава дека сепак успева да прикаже беспрекорна фигура на 83-годишна возраст поради фактот што следела здрава исхрана цел живот. Таа признава дека е приврзаник на медитеранската диета, во која има вклучено и тестенини, специфични за Италијанците.
Софија Лорен тврди дека нејзината диета се базира на непреработена храна како овошје, зеленчук, мешунки, јаткасти плодови и разни семиња, салати, цели зрна, млечни производи, маслиново масло, живина и многу риби, од кои исклучила што можела. слатки и масти.
„Сè што имам се должи на тестенините“, рече Софија Лорен. Сепак, таа признава дека јаде само една чинија тестенини на ден, а тие се подготвуваат на здрав начин, со маслиново масло, зелена боја и зачини, без да ги комбинира со месо.
Софија Лорен е приврзаник на медитеранската диета
„Чинија шпагети на ден, без ова да биде дел од каква било диета. Инаку, јас не јадам многу маснотии и слатки, дури и да ми се допаѓа ова последново многу “, откри актерката.
„Диетата е најважна. Треба да бидете внимателни што јадете. Јадете многу, многу мали парчиња. (…) Јадам многу салати, малку месо и разни овошја. Јас избегнувам леб. Премногу леб не е добар затоа што дебелее “, објаснува актерката.
Појадокот на Софи Лорен е прилично лесен. Пијте кафе со кофеин и јадете овошје или кифла. Всушност, Софија Лорен откри дека тајната на нејзината долговечност е фактот дека секоја вечер, на вечера, конзумира чаша црвено вино. Во спротивно, не ставајте ја устата на други алкохолни пијалоци.
Таа ја мие косата со бебешки шампон
Сепак, познатата актерка признава дека се движи секој ден. Оди еден час, а потоа 45 минути истегнување и се грижи да спие најмалку 8 часа ноќта. „Обично се будам во 5 часот наутро, а во 20.00 часот легнувам“, рекла актерката. Користете крем витамин А за пределот околу очите и земете лосион за лице со роза вода.
„Одам, одам, одам многу. Прошетката е многу добра за срцето. Мора да се грижите за себе. Не јадете премногу, обидете се да се опуштите, да читате, да го гледате зајдисонцето, да правите работи што ги сакате “, додаде Софија.
Софија исто така тврди дека ја мие косата со бебешки шампон и ја бојадисува само кога е апсолутно потребно.