Таа изгуби 5 кг со елиминирање на еден производ од нејзината диета
Автор:
Датум: 07 јануари 2017 година
На 31 година, Клое Кардашијан конечно ја има фигурата што отсекогаш ја посакуваше. Покрај тоа што направи многу спортови за тонирање, Клои ја откри тајната на слабеењето: се откажа од единствена група на храна и this падна 5 килограми.!
"Опседната сум со млеко и сирење, но отстранувањето од мојата диета направи огромна разлика. За еден и пол месец изгубив 5 килограми само затоа што не јадев млечни производи повеќе. Не направив ништо друго освен тоа. „Бев многу зачудена“, рече Хое Кардашијан во едно интервју.
Вездата вели дека се чувствува „поздраво од кога било“, но експертите за исхрана се прилично воздржани. Сепак, во ред е да се откажете од цела група на храна?
Експертот за исхрана Лиза Московиц не е премногу убедена. "Тоа е една од причините што млечните производи се класифицирани како главна група храна. Таа содржи витални хранливи материи, протеини, калциум и витамин Д." Нутриционистот вели дека овие хранливи материи можете да ги добиете од друга храна - како риба, јајца, зеленчук - но не можете да ги чувате млечните производи премногу долго од вашата исхрана. Особено затоа што многу јадења содржат во една или друга форма путер или млеко.
„Не препорачувам да се откажувам од млечните производи за диета“, вели Лиса Московиц.
Но, постојат и студии кои тврдат дека млечните производи помагаат во слабеењето или во одржувањето на телесната тежина. Количината на млеко што ја консумирате е исто така многу важна: очигледно е дека вишокот путер или масни стапчиња не и помагаат на фигурата.!