Таа ослабе над 45 кг, а сега ви ги открива своите трикови - инспирација секој ден

открива

Кога Дијана Вебе ја промени врската што ја имаше со нејзината диета, жената конечно почна да гледа резултати.

За Дијана Вебе, На 28-годишна возраст, во Калифорнија, храната отсекогаш била начин за бегство и бегство од стресни ситуации. На некој начин, вели таа, ги јаде своите чувства, а брзата храна и била најлошо. Дајана знае дека нездравата врска што ја имала со храната била причината зошто во јули 2012 година имала 125 килограми.

Промената дојде од немил настан. Една недела летото 2012 година, на Дијана и беше дијагностициран карцином на јајници и дијабетес тип 2. Младата жена, која во тоа време имаше 26 години, сфати дека навистина и е потребна помошта и стравот што и беа потребни. го доживеа тоа кога дозна дека нејзиното здравје е недоволно развиено, ја одреди да го промени својот животен стил.

Дијана сфати дека и треба специјализирано водство и сфати дека основата на нејзините проблеми е емотивно јадење. Затоа, таа се обрати до нутриционист за дијабетес тип 2 кој и помогна да создаде поздрава диета.

Дијана се откажа од шеќер, брашно, масти и реши да стане веган. Откако додаде повеќе структура на своите навики во исхраната, младата жена откри дека е многу полесно да се избегне прејадување. И за да ги задоволи нејзините желби, Дијана најде замени за нејзините омилени закуски, како што е јадење салса од морков наместо чипс.

Дијана секој ден се буди во 5.00 наутро и сепак наоѓа време да вежба колку што може. Две години подоцна, откако изгуби над 45 килограми, Дијана се чувствува пријатно на 77 килограми што ги има.

Триковите што Ви ги презентира Дијана Вехбе:

1. Бидете трпеливи со себеси: младата жена признава дека порано се откажувала многу лесно кога не ги видела резултатите во процесот на слабеење и се чувствувала мизерно. Тоа е многу тешко време во вашиот живот што ве става на тест, затоа направете се што можете и дадете се од себе за да видите каде ќе завршите, вели таа.

2. Бидете флексибилни со вежбање: младата жена успева да искористи неколку тренинзи за време на работниот распоред. Гужва во ходникот или џогирање околу канцелариската зграда.

3. Пронајдете задоволувачки замени за вашите желби: Ianaелбата за нешто слатко Дијана успеа да ја задоволи јадејќи повеќе овошје, како круши, цреши, сливи и праски. Таа се погрижи да има одредена желба за нешто слатко, да однесе едно јаболко за да може да го јаде и да ја надмине својата желба. Извор.