Таа се мразеше себеси.Оваа студентка изгуби 40 фунти за својата матура
Дали сте пробале голем број диети кои никогаш не биле успешни? Тогаш треба да го пробате методот на овој 18-годишен Австралиец кој изгуби 63 фунти за една година.
Osози Десгранд од Квинсленд, Австралија тежела 150 фунти кога донела одлука да изгуби тежина и да се занимава со поздрав начин на живот на 16-годишна возраст.
Горе во видеото: Вака зелениот чај може да ви помогне да изгубите тежина!
„Се мразев себеси, и најмногу од сè, мразев како изгледав. Немав пријатели и секогаш сакав да се кријам дома. “Тоа го изјави osози Десгранд за„ Дејли меил Австралија “, како што пренесува„ dailymail.co.uk “.
На моменти дури и помислуваше да се отстрани маснотијата хируршки. Но, сè се покажа поинаку. Osози не отиде под нож, но го смени начинот на исхрана
Како работи слабеењето: диета со ниски хидрати и без шеќер
„Јадев малку јаглени хидрати и без шеќер две години. Дури после шест месеци си дозволив повторно да вметнам природен шеќер во мојата исхрана. Во првите дванаесет месеци од мојата диета изгубив 63 килограми “, објаснува таа. Прво, таа речиси и да не се занимаваше со некој спорт, но започна да го прави тоа по неколку месеци и сега тренира три до четири пати неделно со личен тренер.
Долги години таа мораше да ги слуша непријатните подбивања од околните поради нејзината фигура. На нејзината матура конечно успеа да им го покаже на своите критичари.
Таа гордо ја претстави својата нова и витка фигура во црвен вечерен фустан, затегнат во кожа. Изненадувањето беше огромно и резултат на поздрав начин на живот што osоси си го наметна и успешно го спроведе.
Како можете да го направите ова дома?
За успешно да изгубите тежина, потребна ви е силна волја и изразена упорност. Намалувањето на јаглехидратите и шеќерот во исхраната, во комбинација со вежбање, може да доведе до губење на тежината на долг рок.
За да изгубените килограми не завршат наскоро повторно на колковите, мора да се направи трајна промена во исхраната. Привремената диета не е доволна. Ако сакате да изгубите повеќе од неколку килограми, прво треба да се консултирате со вашиот лекар.
Со цел да им помогне на другите жени во иста ситуација и како одговор на бројни истражувања, osози создаде „онлајн планирач на оброци“ што покажува како јадела во првите неколку месеци од нејзината диета.
„Знам дека слабеењето доаѓа со диета. Но, сега веќе не го гледам тоа како диета, туку како начин на живот. Првите две недели од промената на мојата исхрана беа многу тешки, но сега се навикнав и многу ми е лесно “, објаснува таа.
Можеби методот на osози е токму за вас. Факт е: килограмите нема да паднат сами по себе. На долг рок, успешни се само оние кои се подготвени да направат нешто за нивната фигура од соништата и да одржат поздрав начин на живот.