Таа важи за најубава солистка за народна музика, а нејзините тајни ги дознавме! Диета
Како и секоја жена, Клаудија Гитулеску имаше проблеми со телесната тежина. Не многу сериозна, никогаш не била дебела, но неколку килограми вишок и недостаток на целулит исто така и предизвикале големи главоболки, па ги испробала сите можни и невозможни диети. Повеќето дадоа резултати во тоа време, но подоцна се здебелија, враќајќи се на формите на „меки“.
Сè до моментот кога, на работ на очај, Клаудија сметаше дека најдобрата идеја ќе биде да се сврти кон нутриционист, кој по консултации и тестови, направи строга диета, која ја следи солистот. со светост.
Има три оброка на ден и две закуски
Така, наутро консумирајте кафе со природен засладувач, две или три парчиња леб од пченично брашно со урда со домати, краставици и пиперки или јогурт со цели зрна и семиња, ореви, бадеми, гоџи бобинки.
Потоа следи закуска која се состои од овошје интрон: портокал, јаболко, грејпфрут или исцеден сок од овие плодови. На ручек, јадете кремаста супа од зеленчук, брокула, аспарагус или супа од пилешко или говедско месо. За вториот курс, на менито има печено или скара месо со соте зеленчук или кафеав ориз со зеленчук, плус салата од зеленчук (зелена салата, рукола, зелка, пиперки, краставици) или кисели краставички, во зависност од вашите желби. Друга закуска се состои од овошје и семе од гоџи или сок од овошје и зеленчук. На вечера, Клаудија има две опции: говедско месо на скара или печено со салата од зеленчук или побогата салата што содржи зеленчук и риба.
Колачи се дозволени еднаш неделно
Бидејќи цел живот не можете да живеете само со месо, овошје и зеленчук, диетата на Клаудија вклучува друга храна, малку подебела или содржи јаглени хидрати, но тие треба да се јадат умерено. Така, лекарот им наложил да јадат морски плодови, компири, колачи и телемеа еднаш неделно, а многу ретко, еднаш на секои неколку месеци, можат да јадат стопено сирење, мајонез, концентрирани слатки (спакувани) колачи, маст, џумари или сланина.