Табела со диверзификација на храна до 2 години

храна

еве А. маса со диверзификација на храна до 2 години на детето што вклучува вистински план за напад за нови мајки.

Постојат многу прашања што неизбежно си ги поставуваме, бидејќи има многу храна и многу начини на кои може да се готви.

Дали треба да му дадеме на бебето кравјо млеко во првата година од животот? Дали е дозволено варен или суров зеленчук? Овошјето мора да се готви во рерна или мора да биде свежо, но што е можно позрело, а не зелено? Какво месо може да јаде бебето?

Стравот на секоја мајка е дека нејзиното бебе нема да проголта премногу парчиња храна и да не се удави. Затоа, на горенаведените прашања се додаваат оние што се однесуваат на методот на подготовка: пире, блендер, сецкани, рендани, мали парчиња?

Во моментот кога ќе почнеме да ги диверзифицираме работите исто толку, бидејќи бебето не е подготвено од почеток да ја вари целата храна. Покрај тоа, секое дете е различно, па затоа не треба да се плашите дека бебето не прифаќа храна според стандард. Прво слушнете го вашиот инстинкт!

Табела со диверзификација на храна до 2 години

Еве табела која содржи периоди кога може да се воведе различна храна во исхраната на бебето.

Диверзификација на бебе од 1-5 месеци

Бебето помладо од 6 месеци треба да прима исклучиво мајчино млеко, доењето се одвива на барање, односно кога бебето бара да се дои.

Табела со диверзификација на бебе од 6-12 месеци

Бебе 6 месеци

  • Мајчино млеко
  • Овошје: јаболка, круши, банани (многу зрели)
  • Зеленчук: компир, морков, тиквички, пашканат

Бебе 7 месеци

  • Мајчино млеко
  • Домашно слатко сирење
  • Овошје: јаболка, круши, банани, праски, грозје, суво грозје, брусница
  • Зеленчук: компири, моркови, тиквички, пашканат, пиперки, грашок, карфиол, цвекло
  • Ceитарки: ориз, просо
  • Јајца: 1/4 тврдо варена жолчка од јајце * (максимум 2 јајца/недела)
  • Месо: пилешко, мисирка
  • Зачини: маслиново масло, ким, босилек, оригано

Бебе 8 месеци

  • Мајчино млеко
  • Домашно слатко сирење
  • Јогурт
  • Овошје: јаболка, круши, банани, праски, грозје, суво грозје, брусница, сливи, дињи, кајсии
  • Зеленчук: компири, моркови, тиквички, пашканат, пиперки, грашок, карфиол, цвекло, кромид, лук, брокула, леќа, целер
  • Ceитарки: ориз, просо, гриз, хе bда, овес, пченица
  • Јајца: 1/4 тврдо варена жолчка од јајце * (максимум 2 јајца/недела)
  • Месо: пилешко, мисирка
  • Зачини: маслиново масло, ким, босилек, оригано, рузмарин, копра, магдонос, сусам

Бебе 9 месеци

  • Мајчино млеко
  • Домашно слатко сирење
  • Јогурт
  • Овошје: јаболка, круши, банани, праски, грозје, суво грозје, брусница, сливи, дињи, кајсии, ананаси, манго
  • Зеленчук: компири, моркови, тиквички, пашканат, пиперки, грашок, карфиол, цвекло, кромид, лук, брокула, леќа, целер, грав, спанаќ
  • Ceитарки: ориз, просо, гриз, хеuckда, овес, пченица
  • Тестенини, јуфки
  • Јајца: 1/3 тврдо варена жолчка од јајце * (максимум 2 јајца/недела)
  • Месо: пилешко, мисирка, лосос, говедско месо
  • Разно: маслиново масло, веќе воведени зачини, ореви, какао, цимет

Бебе 10 месеци

  • Мајчино млеко
  • Домашно слатко сирење
  • Јогурт
  • Овошје: јаболка, круши, банани, праски, грозје, суво грозје, брусница, сливи, дињи, кајсии, ананаси, манго, морето, малини, јагоди
  • Зеленчук: компири, моркови, тиквички, пашканат, пиперки, грашок, карфиол, цвекло, кромид, лук, брокула, леќа, целер, грав, спанаќ, краставица, салата
  • Ceитарки: ориз, просо, гриз, леќата, овес, пченица
  • Тестенини, јуфки
  • Јајца: 1/3 тврдо варена жолчка од јајце * (максимум 2 јајца/недела)
  • Месо: пилешко, мисирка, лосос, говедско, свинско месо
  • Разно: маслиново масло, веќе воведени зачини, ореви, какао, цимет, семки од сончоглед/тиква/лен

Бебе 11 месеци

  • Мајчино млеко
  • Домашно слатко сирење
  • Јогурт
  • Овошје: јаболка, круши, банани, праски, грозје, суво грозје, брусница, сливи, дињи, кајсии, ананаси, манго, морето, малини, јагоди, агруми
  • Зеленчук: компири, моркови, тиквички, пашканат, пиперки, грашок, карфиол, цвекло, кромид, лук, брокула, леќа, целер, грав, спанаќ, краставица, салата, домати, печурки
  • Ceитарки: ориз, просо, гриз, хеuckда, овес, пченица
  • Тестенини, јуфки, домашни бисквити **
  • Јајца: 1/2 тврдо варена жолчка од јајце * (максимум 2 јајца/недела)
  • Месо: пилешко, мисирка, риба, говедско, свинско месо
  • Разно: маслиново масло, веќе воведени зачини, ореви, какао, цимет, семки од сончоглед/тиква/лен

Бебе 12 месеци

  • Мајчино млеко
  • Домашно слатко сирење
  • Јогурт
  • Овошје: јаболка, круши, банани, праски, грозје, суво грозје, брусница, сливи, дињи, кајсии, ананаси, манго, морето, малини, јагоди, агруми
  • Зеленчук: компири, моркови, тиквички, пашканат, пиперки, грашок, карфиол, цвекло, кромид, лук, брокула, леќа, целер, грав, спанаќ, краставица, салата, домати, печурки, ротквици, коприва, зелка.
  • Ceитарки: ориз, просо, гриз, хеuckда, овес, пченица
  • Тестенини, јуфки, домашни бисквити **
  • Јајца: 1/2 тврдо варена жолчка од јајце * (максимум 2 јајца/недела)
  • Месо: пилешко, мисирка, риба, говедско, свинско месо
  • Разно: маслиново масло, веќе воведени зачини, ореви, какао, цимет, семки од сончоглед/тиква/лен, бадеми, лешници

Табела со диверзификација на бебе од 1-2 години

  • Мајчино млеко
  • Домашно слатко сирење
  • Јогурт
  • Пастеризирано масно кравјо млеко
  • Овошје: секаков вид овошје (почитување на 4-дневното правило за воведување во исхраната)
  • Зеленчук: секаков вид зеленчук (почитувајќи го 4-дневното правило)
  • Ceитарки: сите видови житни култури (почитувајќи го 4-дневното правило)
  • Тестенини, јуфки, домашни бисквити
  • Јајца: 1 тврдо варена жолчка од јајце * (максимум 2-3 јајца/недела)
  • Месо: пилешко, мисирка, риба, говедско, свинско месо
  • Многу малку шеќер ****; *** Многу малку сол и само во храната
  • Разно: Маслиново масло, зачини, семиња, зачини (почитувајќи го 4-дневното правило)

* забрането за деца склони кон алергии

** не е задолжително да се воведува во исхраната

*** Солта се препорачува да се избегнува дури и до 2 години.

**** шеќерот може да се замени со сируп од мед или агава.