Табела со кисела храна - преглед на кисела храна
Доколку процентот на кисела храна е многу поголем од процентот на алкална храна, таканареченото кисело домаќинство станува неизбалансирано, што пак може да има бројни негативни ефекти врз здравјето и благосостојбата.
Кисела храна - оваа храна се смета дека е кисела
Кога кисела храна Главно се применуваат производи од животинско потекло, на пример месо и колбаси, но исто така и риба и морски плодови. Јајцата и млечните производи се исто така кисела храна и не треба да го сочинуваат најголемиот дел од вашата исхрана. Исто така како кисела храна нанесете леб и тестенини, како и разни производи од жито.
Индустриски произведени пијалоци и храна, како и рафинирани масла формираат киселина, како и многу мешунки. Ако главно ги конзумирате овие намирници наместо храна што формира алкално тело, телото веќе не може ефикасно да ги отстрани многу киселини од телото и се зборува за хронично закиселување како резултат на неухранетост.
Што точно се случува во организмот кога се консумира премногу кисела храна?
Хронична ацидоза од кисела храна може да има долгорочни негативни ефекти врз телото. Ако не се компензира преголемата содржина на киселина во крвта и во клетките на телото, ова може да има негативно влијание врз рамнотежата на калциумот, на пример, што пак може да резултира во намалена стабилност на коските. Бидејќи со цел да се неутрализираат премногу киселини во телото, телото го користи калциумот од коските. Ако веќе има недостаток на калциум како резултат на диета со малку калциум, овој ефект дополнително се интензивира и ризикот од развој на остеопороза на долг рок се зголемува.
Понатамошни поплаки од кисела храна
Премногу кисела храна апсорбирани, киселините исто така се складираат во сврзното и масното ткиво, што пак може да доведе до разни поплаки како што се замор, нарушувања на спиењето, нарушувања на концентрацијата, но исто така и предвремено брчки и целулит. Различни заболувања на кожата, како што се егзема или акни, често се влошуваат со прекумерна киселина. Киселата околина на кожата исто така гарантира дека габичните инфекции се јавуваат почесто во различни делови од телото.
Со цел да се донесе pH вредноста во основно опкружување, препорачливо е редовно да се вршат основни бањи. Во алкална бања, киселините се исцедуваат од порите и нечистотијата на кожата, нежно се отстрануваат снегулките и нечистотиите. На долг рок, киселинските кристали исто така можат да се соберат во мускулите, зглобовите, нервите и садовите. Со последица на напнатост, воспаление на зглобовите и значително ограничување на движењето.
Зошто треба да ја ограничите потрошувачката на кисела храна?
Ако страдате од споменатите симптоми и друга причина е веќе исклучена, треба да се обидете да ја промените вашата исхрана за да ги ублажите симптомите. Најдобар начин да преминете на алкална диета е прво да се освестите за тоа што е алкална храна, а потоа да ги вклучите во вашиот дневен план за исхрана.
Препорачливо е, кисела храна секогаш да се комбинира со основни производи со цел да се неутрализира киселоста или да се намали загадувањето што е можно повеќе. Киселата храна не мора да биде нездрава. Мешунките, на пример, се сметаат за многу здрави, особено кога се консумираат заедно со основната храна.
Кисела храна - целосно избегнувајте нездрави градители на киселини
Има неколку кисела храна, кои не се ниту здрави ниту основни. Затоа треба да направите без овие, ако е можно. Овие вклучуваат, на пример, безалкохолни пијалоци и сите други производи со висок шеќер, како што се чоколадо, колачиња, колачи или гумени мечки.
Алкохолот и производите направени од бело брашно исто така не се препорачуваат и треба да се отстранат од менито или да се заменат со производи од цели зрна.
Генерално, тогаш: Сумата е клучна. Секој што комбинира неколку кисела храна со главно алкална диета го намалува ризикот од нерамнотежа на нивната киселинско-базна рамнотежа со негативни ефекти.
Основно познавање на бања: Осмоза на бања
Ефектот на Основна бања доаѓа преку принципот на осмоза поради различните вредности на pH (Осмоза во бањата). осмоза е закон за рамнотежа: Ако вредноста на pH е многу различна од двете страни на пропустлива мембрана, тогаш pH вредностите се избалансирани. Во основната бања, киселината и лајата се исти осмоза и неутрализирајте за да формирате соли, кои може да се најдат како наслаги на нечистотија на работ на кадата или на дното на кадата по алкалната бања.