Табела за диверзификација на храна за бебиња
Во првите 1000 дена на детето му треба урамнотежена исхрана, богата со калории, витамини и минерали неопходни за брзиот развој на патката до оваа возраст.
Оваа табела за диверзификација на храна за бебиња е индикативна.
Диверзификацијата е сензорна авантура во која бебето открива нови вкусови и текстури. Преминот од доење до диверзифицирана диета е постепен, на безбеден и здрав начин за детето. Првично се препорачуваат кремасти пиреа, потоа на возраст од 7-8 месеци може да се воведат груби колачи и помеѓу 9-10 месеци детето ќе се охрабрува самостојно да ги грабне парчињата храна. По 1 година може да им биде дозволено да користите лажичка самостојно.
Оваа табела за диверзификација на храна за бебиња е индикативна.
Овошјето, зеленчукот, житарките и животинските протеини се подеднакво важни во диверзификацијата на доенчето - урда, живина/говедско месо, јајце, јогурт, црн дроб и риба.
Овошјето и зеленчукот носат влакна, железо, калциум, калиум, бета-каротен, аминокиселини, антиоксиданти и витамини - А, Б, Ц, К.
Ceитарките се извор на: Zn, Se, Cu, Fe, Mg, P, влакна, антиоксиданти, ac. Фоликул, витамин Е и витамини од групата Б.
Сите овие елементи се неопходни во метаболичките и клеточните процеси за хармоничен и здрав раст на детето.
Целта на правилното долгорочно диверзифицирање е да се подигне ЗДРАВ ПОСЛЕД.
Заради неговата безбедност, бебето треба да се надгледува додека јаде и пие.
СЗО и доц. Американската педијатрија препорачува мајката да го дои своето бебе само ако е можно, до возраст од 6 месеци. Доењето може да се продолжи паралелно со диверзификација до возраст од 2 години или повеќе, во зависност од достапноста на мајката и потребите на детето. Во првите 6 месеци доењето има улога на имунолошка заштита и зајакнување на нутритивниот статус. Мајчиното млеко е целосна храна, бидејќи е најдобар извор на храна за повеќето бебиња.