Табела за исхрана на гихт со над 200 намирници
Општо, упатствата за внесување на пурин кај пациенти со гихт можат да бидат поделени во две групи. Од една страна, предвидени се максимални вредности, кои, сепак, треба да се постигнат само во ретки случаи. Од друга страна, постојат просечни бројки кои се однесуваат на дневниот внес на пурини.
500mg пурини максимум на ден
Горната граница е утврдена дека засегнатите треба да внесат максимум 500 мг пурини на ден или 3000 мг неделно.
Со диета со ниски пурини, само 170 мг пурини на ден
Со диета со низок пурин и општите препораки за секојдневниот живот, внесувањето обично е ограничено на 170 мг на ден. Во строго ниско-пуринската диета, оваа вредност се намалува до 100 мг пурини на ден.
Следната табела прикажува преглед со различна храна или групи на храна, како и пијалоци и нивната соодветна содржина на пурин. Табелата содржи и конверзија на тоа колку се произведува урична киселина од пурините.
Интересен совет за книгата:
Совет за книга: Семафор за гихт: На прв поглед: Вредности на пурин и калории во над 2.600 намирници
Оваа книга со 120 страници ви дава корисни информации за гихт и исхрана. Систем за семафори ви ги покажува вредностите на пурините и калориите на над 2600 намирници. Боите на семафорите ви кажуваат која храна е ретко, редовно или преферирана. Ова ви дава сигурност при изборот на вашата храна.
„Откако ми дијагностицираа гихт и барав помош за промена на исхраната, добив драгоцена поддршка во оваа книга.
Докажаниот „принцип на семафори“ ја прави оваа книга многу јасна. Апсолутна препорака за купување за колегите кои страдаат “.