Табела за калории за пица; Калории

калории

Подолу ќе ги најдете табелата за калории за пица и калориите што ги содржи. Пицата е леплив леб направен од тесто од квасец со различни состојки и печен додека не стане крцкав. Сега меѓународно позната варијанта со сос од домати и сирење најверојатно потекнува од Неапол. Тестенините се многу популарни низ цела Европа, без разлика дали се работи за замрзната пица, разладена пица или свежа од рерна од тули. Делумно печени и замрзнати пици беа развиени во САД во 60-тите години на минатиот век и спаѓаат во најпродаваните готови производи. Постојат мали отстапувања од традиционалната подготовка за време на производството. Покрај тоа, во тестото се додаваат агенси за квасење и модифициран скроб за да се овозможи итно печење без одмрзнување. Денес можете да изберете од бројни различни сорти. Без разлика дали е традиционална пица маргарита или повеќе необични креации, како што се пица тестенини или пица пиле - има нешто за секој вкус. Следната табела за калории за пица покажува кои хранливи вредности се кријат во пицата и, пред сè, со колку калории таа навистина остава свој белег.

ХранаквантитетквантитетквантитетКалорииКилоџули
Калзоне 100 гр1 порција (290 g)1 мл. (28 g) 258 kcal 1084 kJ
Торта од пламен 100 гр1 дел (350 g)1 мл. (28 g) 245 kcal 1029 kJ
ламакун 100 гр1 дел (300 g)1 мл. (28 g) 275 kcal 1155 kJ
Пиколинис 100 гр1 парче (30 g)1 мл. (28 g) 260 kcal 1092 kJ
Томато Моцарела од Пиколини 100 гр1 парче (30 g)1 мл. (28 g) 209 kcal 878 kJ
Багета за пица 100 гр1 парче (125 гр.)1 мл. (28 g) 303 kcal 1273 kJ
Пица Калабрезе салами 100 гр1 пица (340 гр.)1 мл. (28 g) 234 kcal 983 kJ
Пица Капрезе 100 гр1 пица (335 g)1 мл. (28 g) 201 kcal 844 kJ
Пица капричиоза 100 гр1 пица (350 гр.)1 мл. (28 g) 200 kcal 840 kJ
Печурка од пица 100 гр1 пица (350 гр.)1 мл. (28 g) 214 kcal 899 kJ
Пилешко пица 100 гр1 пица (350 гр.)1 мл. (28 g) 209 kcal 878 kJ
Пица Диаволо 100 гр1 пица (350 гр.)1 мл. (28 g) 229 kcal 962 kJ
Пица Фантастика 100 гр1 пица (350 гр.)1 мл. (28 g) 229 kcal 962 kJ
Пица со морска храна 100 гр1 пица (400 гр.)1 мл. (28 g) 171 ккал 718 kJ
Зеленчук на скара на пица 100 гр1 пица (340 гр.)1 мл. (28 g) 161 ккал 676 kJ
Пица Хаваи 100 гр1 пица (350 гр.)1 мл. (28 g) 212 kcal 890 kJ
Квартет за сирење пица 100 гр1 пица (350 гр.)1 мл. (28 g) 250 kcal 1050 kJ
Пица Маргерита 100 гр1 пица (350 гр.)1 мл. (28 g) 228 kcal 958 kJ
Моцарела за пица 100 гр1 пица (350 гр.)1 мл. (28 g) 233 kcal 979 kJ
Пица Наполи 100 гр1 пица (350 гр.)1 мл. (28 g) 193 kcal 811 kJ
Пица пеперони 100 гр1 пица (320 гр.)1 мл. (28 g) 252 kcal 1058 kJ
Салама за пица пеперони 100 гр1 пица (400 гр.)1 мл. (28 g) 225 kcal 945 kJ
Пица од пршута 100 гр1 пица (330 гр.)1 мл. (28 g) 232 kcal 974 kJ
Пица Регина 100 гр1 пица (400 гр.)1 мл. (28 g) 224 kcal 941 kJ
Пица рукола 100 гр1 пица (400 гр.)1 мл. (28 g) 213 kcal 895 kJ
Салами за пица 100 гр1 пица (350 гр.)1 мл. (28 g) 239 kcal 1004 kJ
Шунка за пица 100 гр1 пица (350 гр.)1 мл. (28 g) 214 kcal 899 kJ
Пица Специјале 100 гр1 пица (350 гр.)1 мл. (28 g) 232 kcal 974 kJ
Спанаќ пица 100 гр1 пица (350 гр.)1 мл. (28 g) 230 kcal 966 kJ
Пица спанаќ бело сирење 100 гр1 пица (340 гр.)1 мл. (28 g) 189 ккал 794 kJ
Тексас пица 100 гр1 пица (350 гр.)1 мл. (28 g) 252 kcal 1058 kJ
Туна за пица 100 гр1 пица (350 гр.)1 мл. (28 g) 240 kcal 1008 kJ
Пица Вегетарија 100 гр1 пица (350 гр.)1 мл. (28 g) 174 kcal 731 kJ
Пунџа за пица 100 гр1 парче (25 g)1 мл. (28 g) 962 kcal 4040 kJ
Тесто за пица 100 гр1 дел (150 g)1 мл. (28 g) 170 kcal 714 kJ
Тост за пица 100 гр1 парче (125 гр.)1 мл. (28 g) 110 kcal 462 kJ

Расипан за избор: италијански или американски?

Популарните производи во хранливата маса за пица се разликуваат не само по вкус, туку и бројот на калории во пицата се разликува во зависност од тестото, преливот или замрзнатиот производ. Ако тестото во американски стил е прилично густо, пицата содржи повеќе калории од оригиналната италијанска верзија со крцкава, тенка основа. Содржината на маснотии во пицата, исто така, може да биде двојно поголема во овој случај. Кората од сирење е особено масен вид тесто, бидејќи сирењето има голема содржина на маснотии, тој е популарен носител на ароми при правење пица на нутриционистичката маса. Пица со три сирења или квартет од сирење може да се наполни со најмногу 60 грама сирење. Тоа ги прави овие сорти со 250 до 275 kcal на 100 g вистински калориски бомби.

Некои додатоци за пица исто така можат да го зголемат количеството калории. Особено значајни се колбасите со многу маснотии, како што се саламата или колбасот со пеперони. Како попријателска фигура за алтернатива, треба да користите сурова или варена шунка како додаток. Секој што мисли дека пицата во табелата со калории со прелив од вегетаријанци генерално има помалку калории, не е во ред. Бидејќи месото е важен носител на вкус, производителите обично го компензираат овој недостаток со дополнителен дел од сирење или крем и го ставаат зеленчукот во масло. Моцарела пица има повеќе грама маснотии на 100 гр отколку хавајска пица, на пример.

Без полнила: многу празни јаглехидрати

Од нутриционистички аспект, пицата содржи многу јаглени хидрати, што покрај високата содржина на маснотии е одлучувачко за високата калорична содржина. Јаглехидратите во форма на шеќер во основа дејствуваат како носители на енергија за вашето тело, но тие само предизвикуваат покачување на нивото на шеќер во крвта за кратко време. Особено, тестото направено од бело брашно не доведува до долготрајна ситост. По консумирање на производи од масата за калории за пица, релативно брзо повторно ќе се чувствувате гладни.

Во зависност од преливот, пицата содржи протеини. Поголеми количини живина или сирење на тортата за тесто ја зголемуваат содржината на протеини во пиците. Од друга страна, вегетаријанските производи содржат малку помалку протеин од изворот на енергија. Во основа, оваа храна не влијае на тежината или здравјето кога се консумира во умерени количини. Но, ако е дел од основната диета, телото се снабдува со хранливи вредности како маснотии во превисоки дози преку пица, што може да има негативни здравствени ефекти на долг рок.