Се здебеливте на годишен одмор Кори Громеску ве учи што да правите за да ослабете брзо! Забава;

Одморите честопати се можност да заборавите на диетите и одењето во теретана и да се препуштите на слатки и богати оброци. Резултатот најчесто се гледа на нашата фигура и, враќајќи се од одмор, откриваме дека е многу тешко за нас да се вратиме на активниот начин на живот пред празниците.

Кори Громеску, познатиот тренер за фитнес од Лејди Фит, ја препорачува следната диета, комбинирана со посети на теретана, за телото да не претрпи шокантна транзиција, но истовремено и да изгуби несакана тежина:

„Направете план за акција: одете во теретана 3-4 пати неделно, усвојувајте здрава исхрана заснована на сезонски зеленчук и овошје, посно месо и многу вода и чаеви од билки за да ослабете здраво и брзо.

Важно е да вежбате, комбинирајќи часови за тонирање со интензивен аеробен тренинг, за да го обликувате вашето тело на ефикасен и естетски начин во исто време “, изјавува Кори Грмеску.

Познатиот тренер за фитнес го објави во јуни првото премиум фитнес ДВД во Романија, „Lady Fit Home Edition“, со вежби што може да ги следи секој дома, пред ТВ и кои може да ги нарачаат на www.ladyfit.ro.

Во септември, Кори Грмеску ќе започне, како што прави двапати годишно, нови техники за фитнес за прв пат во Романија.

---