Таблети и стрес згасна САД Молдавија Суверана
Апчиња и стрес нè згазија
Јадете многу, не вежбате, не се грижите за вашата исхрана. Ова се укори за секој дополнителен килограм. Бидете внимателни, сепак! Постојат и други причини, многу посериозни, кога станува збор за гоење. Специјалисти ни кажуваат кои се тие.
„Белите ноќи“ го нарушуваат метаболизмот
„Кога не спиете доволно, вашето тело страда од физички стрес, а маснотиите се складираат полесно“, објаснуваат истражувачите.
Кога сте уморни, вашето тело не е во состојба да се справи со стресот и сте во искушение да јадете храна механички, особено доцна во ноќта или навечер.
Симптоми кои не треба да ги занемарите се замор, ниско ниво на енергија и раздразливост.
Стресот ја менува тежината
Тоа влијае на расположението и менталната рамнотежа. „Нашето тело складира маснотии, го забавува метаболизмот и ослободува голем број хормони како што се кортизол или лептин, процеси што можат да предизвикаат дебелина во абдоминалниот регион“, додаваат истражувачите.
Стресните луѓе имаат тенденција да јадат повеќе храна. „Храната ве смирува за момент, но не ги решава причините за стресот“, додаде специјалистот.
Лековите ја оштетуваат фигурата
Оние што се користат за лекување на депресија, промени во расположението, мигрена, хипертензија или дијабетес може да предизвикаат зголемување на телесната тежина. Некои стероиди, хормонска терапија или некои контрацептивни средства се исто така опасни.
„Секој лек предизвикува зголемување на телесната тежина на различен начин: зголемување на апетитот, промена на начинот на складирање на мастите или промена на нивото на инсулин“, велат експертите.
Постојат болести кои предизвикуваат дебелина
Хипотироидизам е состојба што предизвикува дебелеење. Недостаток на тироиден хормон го менува апетитот и добива на тежина.
Ако имате главоболки, симптоми на замор, треска или поспаност, одете на лекар за тест за тироидната жлезда.
Менопаузата може да дебелее
Со возраста, метаболизмот се забавува. Покрај тоа, хормоналните промени можат да предизвикаат глад, депресија и нарушувања на спиењето.
„Кога жените ќе достигнат менопауза, тие губат естроген и оттука и промените: маснотиите што се таложат на половината“, објаснуваат истражувачите. Вежбање и здрава исхрана, богата со калциум и витамин Д, може да ви помогнат.