Таблети за слабеење - чудо или измама медицинска измама
За нетрпеливите читатели кои сакаат брзо да го знаат одговорот, можам да кажам дека таблетите/производите за слабеење и нивните „чудесни“ ефекти се повеќе измама отколку чудо и честопати бескорисни. Сега да видиме зошто.
Здравата исхрана и повеќе вежбање се основните елементи на одржливо слабеење.
Сепак, некои луѓе можат полесно да изгубат тежина ако користат апчиња на рецепт продадени на рецепт, но исто така треба да се фокусираат на диети и вежби за време на третманот. Овие лекови не можат да се даваат на секого, тие обично се препишуваат само на луѓе со индекс на телесна маса над 30 или на оние со БМИ поголем од 27 и кои имаат состојба поврзана со тежината (на пример - дијабетес тип 2 или висок крвен притисок).
Сонот на секоја личност која пробала или се обидува да изгуби неколку килограми е волшебната пилула која „се топи“ за само неколку дена вишокот килограми. Нема такво решение, најефективниот начин да изгубите вишок килограми и да останете на посакуваната тежина се промените во животниот стил (здрава исхрана, со калорична содржина прилагодена на потребите на организмот, со многу овошје и зеленчук и вежба).
Апчиња/производи за слабеење (рецепти, без рецепт, природни или други додатоци во исхраната - видете повеќе) се најмногу алатка што може да го олесни (забрза) слабеењето кај луѓето со здрав начин на живот.
Постојат многу малку апчиња/производи за слабеење кои имаат студии за нивна поддршка, па дури и оние кои имаат, честопати се поддржани од слабо развиени студии, со медицински незначителни резултати, недоволни податоци за да можат да се достигнат заклучок итн. Најдобро проучени се апчиња за слабеење на рецепт, но тие се применливи само во одредени случаи и не се без несакани ефекти.
Несакани ефекти на апчиња/производи за слабеење
Недостатокот на студии, но и нивниот квалитет, е многу важна пречка во проценката на безбедноста на таблетите/производите за слабеење. Покрај тоа, ако нешто е природно, тоа не значи дека е безбедно. Секоја супстанција што може да произведе корисен ефект е исто така способна да произведе несакани ефекти.
Многу е важно да бидете свесни за несаканите ефекти на диеталните таблети/производи. Повеќето производи од овој тип го намалуваат апетитот или го стимулираат горењето и можат да предизвикаат разни гастроинтестинални, црн дроб, бубрези, алергиски реакции и можат да влијаат на отчукувањата на срцето. Постојат и производи за слабеење кои спречуваат апсорпција на маснотии, што доведува до слаба апсорпција на есенцијалните хранливи материи.
Покрај тоа, додатоците во исхраната не подлежат на ригорозен процес на верификација, како што се лекови. Во случај на додатоци на храна, производителот е единствено одговорен за нивната безбедност и ефикасност. Само доколку се пријавени несакани ефекти од страна на потрошувачите, се проверува додатокот што ги произвел.
Фактот дека додатоците не се тестирани или одобрени од властите, е малку познат. На пример, студија од 2008 година во Соединетите Држави покажа дека скоро 55% од диеталните апчиња верувале дека биле тестирани од ФДА пред да бидат пласирани на пазарот.
Покрај тоа, ФДА објави список со 69 додатоци за слабеење кои содржат лаксативи, диуретици, лекови на рецепт за слабеење, лекови на рецепт, напади, лекови за крвен притисок, антидепресиви и други лекови. . Сето ова го немаше на етикетата (бројот е многу поголем ако се повикаме на подолг временски интервал).
„Тајните“ состојки на овие додатоци не се единствениот проблем. Поради недостаток на студии на терен, разни опасни производи за слабеење се пласираат на пазарот (дури и ако на етикетата се спомнат сите состојки). На пример, ефедра, позната и како ма хуанг, е состојка што се користела во производи за слабеење. Тој беше повлечен од американскиот пазар во 2004 година поради можни несакани ефекти како што се промени во расположението, хипертензија, неправилно чукање на срцето, напади и миокарден инфаркт.
Друг пример за потенцијално опасен додаток за слабеење е горчливиот портокал. Многумина се пласираат на пазарот како замена за ефедра. Горчливиот портокал содржи соединение слично на оној содржан во ефедра и може да ги има истите несакани ефекти.
Совети за потрошувачите
Ако не сте убедени од овој напис да не консумирате диетални таблети/производи, треба барем да бидете сигурни дека сте го купиле „она што ви треба“. Подолу има неколку работи што треба да ги имате предвид кога купувате додатоци на храна.
ФДА, исто така, одржува база на податоци за производи за слабеење, за кои е откриено дека се контаминирани со оние „тајни“ состојки споменати погоре. Оваа база на податоци е многу важна затоа што многу додатоци на пазарот во Романија се произведуваат во САД или во други земји.
И сега неколку специфични совети:
- истражување пред да купите;
- прашајте лекар специјалист (видете дека тој е исто така специјалист во однос на знаењето, а не само на дипломата);
- ако производот се чини дека е чудото што го барате и не можете да верувате дека сте го пронашле она за што сонувавте подолго време - размислете малку пред да трчате да го нарачате;
- обрнете внимание на знаците за предупредување како што се:
- ветувајте брзо губење на тежината (на пр. 5 кг за една недела)
- употреба на зборови гарантирано,извонредно научно откритие, 100% сигурно;
- етикетата е на друг јазик;
- производот се промовира преку различни спам методи (вклучително и електронска пошта);
- производот е претставен како алтернатива на производите на рецепт или без рецепт;
- производот го содржи изразот демонстриран/клинички тестиран, но нема упатување на студијата/студиите или дури и ако има/тие се слабо разработени итн.;
- студиите имаат многу краток период (неколку недели) - овој период не може да гарантира дека по прекинувањето на администрацијата ќе останете на достигнатата тежина и често несаканите ефекти не можат да се проценат добро;
- производот се промовира преку разни препораки (обично објавени од трговец или обезбедени од производител).
заклучоци
Единствениот ефикасен начин за губење и одржување на телесната тежина е одржување здрав начин на живот.
Ако ви е тешко да го направите ова самостојно, обидете се да одите кај нутриционист кој ќе ве води, поддржува и поставува прашања кога ќе го прескокнете она што го рече.
Ако сепак сакате да користите апчиња/производи за слабеење, следете ги што е можно повеќе препораки во овој напис.
Прашајте специјалист за производот што сакате да го користите.
Општо земено, овие производи доведуваат до губење на тежината само за време на администрацијата (доколку произведуваат) и за да се одржи посакуваната тежина потрошувачот исто така мора да развие здрави навики.
Бидејќи додатоците обично имаат повеќе ризици отколку правилна исхрана и вежбање, тие треба да се земаат само кога придобивките ги надминуваат ризиците.
Она што треба да го имате во предвид е дека апчињата за слабеење се апсолутно неопходни само во многу малку случаи и дека треба да ги избегнувате и да имате здрав начин на живот (ако не сте во категоријата на оние на кои од медицинска гледна точка навистина им требаат тие).