Тае Бо исто така погоден за необучен форум Тае Бо
Здраво
Имам чувство дека итно треба повторно да направам нешто за мојот фитнес. Особено бев ентузијаст за програмата тае бо и би сакал да ја испробам. Но, како потполно необучена личност како мене, можете да ги изведувате сите движења разумно или тае бо е погодно само за напредни корисници?
Напишав толку убав одговор и го нема. Па одново.
Сега учествував неколку пати (ако погледнете во речникот под мрзливо, најдете слика од мене) и бев во можност да учествувам во целата програма (со тешкотии, хрхр) од самиот почеток.
Целата работа оди вака:
Инструкторот ја изведува вежбата (полека), а групата. Потоа, видете дали сите се таму и дали сметаат. Joо, а потоа доаѓа напорниот дел затоа што тогаш вежбата се прави многу брзо: О. Тоа е дел од задишаност и потење!: Д.
Така, вие навистина може да се најдете многу лесно во вежбите дури и како почетник. Ако не работи на тој начин (има и доста комплицирани комбинации, рака, нога, десно, лево и така натаму, разбирате:). ) повторно ќе ти го покажат во мир (смешно: другите можат да продолжат да се потат во меѓувреме, хехе) затоа не паничи ^^.
Joо и поради фитнесот навистина не треба да се грижите. Во (или дали велите, ка идеја ^^) секој прави колку што сака и може. Ако можете да одморите, испијте голтка и продолжете кога ќе бидете подготвени. Ако вежбата ви е премногу тешка, прескокнете ја или направете ја побавно, сè не е тема, фокусот е на забава.
Накратко: Пронајдете група, придружете се и забавувајте се ! Не јадете ништо околу половина час претходно, земете крпа и барем половина литар вода со вас (одлична голтка!) И ништо не може да ви се случи ^^ and и потоа банана;).
Тотално заборавив. Премногу се нудат (или секогаш, без идеја ^^) интро лекции. Тогаш работите се малку понежни и фокусот е на учење на различните низи на движење. Јас не го сторив тоа затоа што немам време во сабота вечер, кој го има тоа?! Затоа поминав полн гас и преживеав. Но, вреди да се препорача затоа што навистина можете да научите сè во мир, а потоа да го имплементирате соодветно на тренингот!
Oо, а потоа има работилници, но прашај го твојот инструктор ^^.
повторно со почит и забавувајте се со TaeBo;-)
Вирусот Тае Бо
Јас вежбам Тае Бо веќе една година и сум целосно заразен. Јас сум потполно необучен и прво испробав неколку курсеви во студиото, а потоа завршив со Тае Бо и никогаш не заминав. Сосема е забавно и навистина ефикасно. Почнав со над 100 кг и во меѓувреме изгубив 12 кг, а во меѓувреме многу убави мускули, патем, јас сум 51 година млад. Значи, никогаш не е доцна. Имам уште еден совет: проверете дали обучувачот точно ја објаснува техниката, тоа е навистина важно. Поздрав Кати
Напиши одговор
Создадете нова тема во категоријата Тае Бо
Повеќе придонеси на темата
Дали може правилно да се борите на Тае Бо?
Сите секогаш велат дека Тае Бо треба да биде мешавина од боречки вештини и аеробик. Досега, никогаш не сум чул за воени вештини. прочитај повеќе>
Информации за Тае Бо
Хуху луѓе! За новата година решив повторно да се занимавам со почест и редовен спорт. Затоа веќе сум на де. прочитај повеќе>
Правење Тае Бо на 7-годишна возраст
Daughterерка ми има 7 години и со недели ми кажуваше дека сака да го направи Тае Бо. Дали е овој спорт за деца во стариот. прочитај повеќе>
Дали ви требаат специјални чевли за „Тае Бо“ или добри чевли за трчање се доволни?
Од следната недела ќе одам во „Тае Бо“. Сега се поставува прашањето дали ми требаат специјални чевли за ова или дали имам добри обувки за трчање. прочитај повеќе>
Аеробик чевли за Тае Бо?
Здраво, се пријавив на Тае Бо. Засега не купив чевли затоа што сакам да видам што носат другите прво. Или јајце. прочитај повеќе>
Може ли некој да го смета „Тае Бо“ повеќе на аеробик или припаѓа на боречки вештини?
Една наша пријателка неодамна ми рече дека еднаш вежбала „Тае Бо“ на час по аеробик. Очигледно тоа е нешто помеѓу. прочитај повеќе>
Тае Бо согорувач на маснотии?
Слушнав дека Тае Бо треба да биде многу лесен за да се справи со проблеми со телесната тежина, дали е тоа навистина точно? Колку е корисно. прочитај повеќе>
Дали „аеробик ударот“ му припаѓа на „Тај та Бо“ или каде се практикува?
Неодамна започнав да работам тај-бо и мислам дека е навистина одлично. Сега слушнав за аеро-ударот. Дали е тоа практикувано и во Тај-Бо. прочитај повеќе>
Кој тренинг е добар за издржливост?
Кој тренинг е добар за издржливост? Здраво, јас сум 13 и бев одличен спортист во 5 одделение. само тоа сега се случи. прочитај повеќе>
Kерка во кик-бокс
Бев навистина шокирана кога ќерка ми пристигна и рече дека сака да научи кик-бокс. Не можев да се навикнам затоа што. прочитај повеќе>