Таен трик како Нутриционистот на Конор Мек Грегор се бори против слатките желби!
Во многу боречки вештини, спортистите треба да се придржуваат до одредени класи на тежина. Ова е случај и со целосен контакт спорт на мешани боречки вештини, или накратко ММА. Еден од најпознатите и најуспешните спортисти во оваа дисциплина, кој постои само од раните 90-ти, е Конор Мек Грегор. Мултимилионерот од Ирска не само што привлекува внимание кон себе преку неговите настапи во рингот, туку и поларизира надвор од рингот поради неговиот агресивен карактер. Како и да е, тој исто така не остава простор за грешка и затоа вработува нутриционист за да ја одржи својата телесна тежина и да биде што е можно поефикасен. Човек со тајно оружје се бори со желби за слатки искушенија.
Ако подобро ги разгледате ММА борците, ќе забележите дека многу од нив се многу жилави. Поради ограничувањата на телесната тежина, тие обично имаат за цел релативно ниско ниво на маснотии во телото со цел да бидат што е можно поефикасни со дадена тежина. Постојат и часови со поголема маса, но најпопуларните ММА борци се обично лесните тежини, вклучувајќи го и Мек Грегор тежок 70 фунти. Во споредба со бодибилдер, на овие спортисти со високи перформанси им е дозволено да јадат релативно малку и поретко можат да си дозволат лизгање во исхраната. На Нутриционист од УФЦ Georgeорџ Локхарт, кој е тренер на ирската суперarвезда на ММА, меѓу другото, сега го откри и своето тајно оружје против желбата за храна, кое го користи со своите клиенти.
Без разлика дали шеќерот создава зависност или не, сè повеќе е предмет на бројни дискусии. Дури и ако истражувањата велат дека шеќерот сам по себе не создава зависност, на сите треба да им биде јасно дека белата супстанца прави многу храна и пијалоци да имаат подобар вкус и ги тера да консумираат повеќе од нив.
Меѓутоа, ако шеќерот сам по себе создаде зависност, ќе мораше да го добиеме истото задоволство од консумирање чист шеќер што го добиваме од одредени лекови, и тоа не е случај. Во овој момент би сакале да ви ги препорачаме нашите Напис за наводните зависни ефекти на шеќерот да чита.
Како и да е, никој не може да негира дека тој или таа повремено има одредени желби за храна богата со шеќер, како што се сладолед, чоколадо или колачиња. Дури и ако борците на УФЦ секако не се обични граѓани, тие исто така ја знаат желбата за оваа храна. Georgeорџ Локхарт, сепак, знае трик што може да го искористи за да го запре ова чувство кај неговите спортисти и со тоа да им помогне да ја одржат својата форма.
Нутриционистот, кој и самиот е професионален борец, ја опишува желбата за шеќер како што следува:
"Тоа е некаква дилема, бидејќи шеќерот на некој начин бара повеќе шеќер. Колку повеќе шеќер внесувате, толку повеќе шеќер сака вашето тело. Честопати, дури и не сте гладни, но кога ќе вкусите нешто како мало парче чоколадо, го сакате тоа" ќе имате повеќе од тоа веднаш. Тоа е како жед без крај “.
Се чини бизарно дека невин зачин што го имаат скоро сите на полиците дома може да биде решение за проблемот и да ве натера да кажете „збогум“ на шеќерот засекогаш. Локхарт советува едноставно мешање на лажичка цимет со малку вода и уживање. Според него, ова треба да ги снема желбите.
Звучи неверојатно, но всушност може да има нешто во овој трик. Според Локхарт, циметот помага во регулирање и стабилизирање на шеќерот во крвта. Бројни студии го потврдуваат овој ефект. Според него, ова го прави помалку веројатно дека ќе посегнете во фиоката за слатки, или уште полошо, целосно испразнете го.
Но, ако ви треба овој трик многу често, треба да обрнете внимание на видот при изборот на цимет. Во супермаркетот обично можете да добиете цимет од касија, кој има повеќе ароматичен вкус и е поевтин. Сепак, ова содржи супстанција, кумарин, потенцијално канцерогена. Со мали количини цимет, како што се користи како зачин, ова обично не е голем проблем, но ако консумирате многу цимет, треба да ја претпочитате сортата Цејлон, која содржи далеку помалку канцерогени материи.