Тахини за појадок ве исполнува долго време

Тахини, вкусната ориентална паста за зачини е идеален додаток на здрав житарки и овошен појадок. Пастата за зачини се полни и му дава на телото многу енергија за тој ден.

Ниско во сол и малку калорично

Ориенталната паста за зачини Тахини е направена од излупен или нелупен сусам и затоа е богата со вредни омега-3 масни киселини. Пастата направена од излупен сусам има бел изглед, додека пастата направена од неизлупен сусам е кафеава. Сусамот направен од неизлупен сусам има курва, горчлив вкус и е покомплетен од тахинот направен од излупен сусам. Тахини има малку сол и малку калории. 1 лажица тахини има само 89 kcal. Заедно со мусли и некои бобинки, тахини ќе ве наполни долго време. Нема потреба од закуска помеѓу оброците до ручекот.

Можеби ќе ве интересира:

Најчитани статии:

Погоден како додаток на маснотии за срдечни јадења

Покрај мусли со овошје, тахинот може да се користи и како додаток на маснотии за срдечни зготвени јадења. Тахини е исто така добро прилагоден за зачини сосови. Сосот од сусам, исто така, ги прави сосите помазни. Тахини оди добро и со азиски јадења. За да го направите ова, додадете малку сок од лимон, сол и лук во сосот од сусам. Тахини може да се користи и како ширење. Сусамот има најдобар вкус под сирење и мед. За рокот на траење на чашата со тахини, важно е правилно да се чува. Мрсната паста најдобро треба да се чува во фрижидер - тоа е ладно и темно. Пастата исто така треба да се меша неколку пати пред следната употреба.

---