Тајна за убавина Здрава и убава благодарение на зелениот зеленчук Здравствени трендови
Зошто треба да станете зелена кога станува збор за зеленчук.
Лоша кожа, блед тен, субоптимални вредности на крвта, неправилни движења на дебелото црево - физичката состојба е производ на нездрав начин на живот и неурамнотежена исхрана. Би било толку лесно да се живее поздраво. На пример, со ставање повеќе зелен зеленчук на чинијата.
Зошто зелена боја?
Причината зошто треба да станете зелена од сите нешта е едноставно: хлорофил. Хлорофилот е зелена боја што ги прави растенијата зелени и фотосинтеза (био лекции, се сеќаваш ли?). А, хлорофилот не е одговорен само за претворање на јаглерод диоксид, вода и светлосна енергија во кислород, гликоза и на тој начин за дишење, туку има и позитивно влијание врз нашето здравје. Бидејќи природниот растителен пигмент е полн со витамини и активни состојки кои се добри за нас.
Која е поентата на хлорофилот?
Хлорофилот содржи бројни состојки кои се грижат и ја штитат кожата. Зелената боја промовира заздравување на раните и штити од изгореници.
- Покрај тоа, хлорофилот го подобрува транспортот на кислород помеѓу клетките, што значи дека крвните клетки можат подобро да се обноват и крвта да се прочисти. Не е за ништо што хлорофилот се нарекува и "зелена крв", на крајот на краиштата е многу сличен на црвениот пигмент во крвта хемоглобин.
- Растителниот пигмент е исто така корисно помагало во детоксикацијата, бидејќи врзува антиоксиданти и други штетни материи и ги поддржува излачува. Истиот принцип работи против канцерогени супстанции.
- Хлорофилот исто така ги одржува цревата во добра форма, обезбедува вредни влакна и обезбедува здрава цревна бактериска култура. Јадењето повеќе зелен зеленчук значи и консумирање на повеќе добри витални материи како магнезиум и калциум.
- Ова не само што се исплати физички, туку и психата има корист од тоа. Познато е дека хлорофилот ве расположува и ја зајакнува нервната структура.
Зелен супер зеленчук
Зелените производители на здравје кои обезбедуваат многу хлорофил вклучуваат пред сè
- Салати како зелена салата или ракета,
- Грашок,
- брокула,
- Краставици,
- спанаќ,
- Швајцарска блитва,
- Диви билки,
- магдонос,
- Киви, како и алги спирулина.
Изговорите за тоа што не сте aубител на зеленчук, не важат, патем, затоа што изневерувањето не само што е дозволено, туку и експресно охрабрувано: вкусните смути исто така го обезбедуваат потребното зелено.