Тајната на фигурата на сопранот Јана Новац е диета опишана чекор по чекор
Овогодинешниот празник и донесе на Јана Новац прекрасни моменти поминати со семејството и пријателите, помагајќи и да ги наполни батериите цела година. Одеше, уживаше во мигови на мир и релаксација и се разгалуваше со сите добрини што ги избегнуваше во текот на годината, но сега е време да се вратиме на нејзиниот вообичаен распоред. Неодамна вратена од Ирска, каде помина повеќе од еден месец, поп-оперската сопран влезе во вистински „камп“, за да биде во форма за есента која ветува дека ќе биде многу зафатена.
Разликата помеѓу Био и Органски. За родителите, но особено.
„Во текот на годината имам многу балансиран начин на живот, но сега, на одмор, се препуштив малку и се чувствува. Од кога се вратив дома, се вратив назад
мојот редовен, што ми помогна да останам во форма 15 години. Оваа недела повторно ќе излезам на сцената, па дотогаш треба да се подготвам “, рече вездата.
Тајната на фигурата? Овошје, зеленчук и чај
Повеќе од 15 години, Јана Новац ја одржуваше својата тежина речиси непроменета. Тајната? Урамнотежена исхрана, заснована на многу овошја и зеленчук, риба, во која целосно немаат газирани пијалоци, кои убавиот сопран ги замени со чаеви, кои се мирисна.
„Тоа е здрав начин на живот и воопшто не е тежок за одржување, што ја одржува мојата тежина на иста тежина 15 години. Наутро јадам варено јајце со свеж зеленчук или млеко од цели зрна и пијам кафе за тон. По два часа, јадам банана или си правам свеж портокал. После уште два, го земам ручекот составен од печена риба со свежа салата или печено месо со зеленчук. Потоа, по уште два часа, го пијам традиционалниот црн чај со бергамот, за енергија и благосостојба, заедно со некои интегрални бисквити.Вечерата е исто така поздрав оброк, но полесен, што значи посложена салата. Во текот на денот пијам многу вода, а навечер чај од камилица е совршен за релаксација!“, Призна пејачката.