Помош! Книга за пребарување; за здрава исхрана; Вовед (исто така рецепти) Форум за здрава исхрана
Член од 26 декември 2005 година
159 објави (.030.03/ден)
Здраво драга заедница!
Како што е веќе опишано погоре, барам книга (може да биде и 2 или 3)
Пребарувавте многу тука во ЦК и го прашавте Г-дин Гугл, но за жал сè уште не го најдовте вистинскиот. Се надевам дека не се срамам овде, можеби професионалците ќе го знаат решението за мојот \ "проблем \".
Всушност, веќе јадам релативно здраво, но сега сакам да се префрлам на здрава исхрана. Имајќи го ова на ум, барам книга што се занимава со здрава исхрана (во мојот случај, без месо, без или многу малку шеќер, производи од цели зрна, овошје, зеленчук и што е најважно, сè што е релативно малку масно). За мене станува збор најмногу за рецепти.
Можеби би сакал и книга во која се опишани објаснувања за јаглехидрати, протеини итн. Во организмот и ефекти врз метаболизмот итн.
Како што реков, можеби знаете нешто за мене!
Ви благодарам многу однапред - не е така лесно, знам!
Член од 12 ноември 2005 година
1.562 објави (.20,28/ден)
еве три од моите омилени книги од кои често готвам:
- Ниска маснотија (ISBN 1-40541-423-5)
- Тенок и фит кујна (ISBN 3-7742-4866-4)
- Брижит Леихте Куче (Книга премиерна книга бр. 05997-2)
Според мене, третата книга е од клубот Бертелсман. За жал, не знам дали е сè уште достапно таму. Книгата со малку маснотии во моментов е достапна од нас за 5 €, зделка на 372 страници!