Тајната на стјуардесите

смеете јадете

Стјуардесите често мора брзо да изгубат вишок килограми. Тие повикуваат на диета заснована на потрошувачка на протеини, зеленчук и влакнести овошја. Нискокалорично, доведува до брзо губење на тежината без несакани ефекти.

Диетата што може да изгуби 5 килограми за 4 дена има низа строги правила. Така, не смеете да јадете млечни производи, не смеете да пиете алкохол воопшто, не смеете да јадете маргарин или путер и храна базирана на преработен скроб и едноставни јаглехидрати се целосно забранети.

стјуардесите

Како и со секој режим на драстично слабеење, пред да започнете треба да бидете сигурни дека сте целосно здрави. Диетата не е индицирана за луѓе кои имаат акутни или хронични здравствени проблеми. Првите четири дена се порестриктивни, по што за една недела, забранетата храна постепено се додава во првиот дел од диетата.

Детално мени, по ден, можете да го откриете овде.