Тајната за фигурата на Кети Пери лежи само во храната
Нема ни да помислите колку едноставна Кети Пери ја одржува својата фигура. Вездата се заколнува дека нејзината тајна лежи во обична храна. Предупредување: правиме обелоденувања.
Лимонада со црвена пиперка, шејкови со спирулина или гоџи бобинки: сите се наоѓаат на списоците со навистина чудни јадења што славните ги користат за да ослабат или да останат во форма.
Тоа не е случај со Кети Пери! Theвездата вели дека тајната на нејзината фигура лежи во апсолутно вообичаена храна што обично ја додаваме во супи, тестенини или разни јадења. Обидете се да погодите која е таа?
Па, станува збор за печурки!
Како Кели Озборн, Кејти во моментов е на диета наречена М-План: 14 дена го заменила еден од главните оброци во денот со мешавина од сурови печурки.
Објаснување? Сурови печурки се малку калорични, но содржат многу растителни влакна и протеини, што значи дека ќе ви дадат чувство на ситост подолго и ќе ве спречат да мамите и да јадете многу калорична храна помеѓу оброците.
Покрај тоа, печурките се богати со селен и витамин Д - важни хранливи состојки за организмот.
Дали сакате да се откажете од плескавица или бифтек за парче сурови печурки? Измешајте ги во салата со лисја од спанаќ и друг зеленчук што го сакате. Тоа е метод за зголемување на дневната потрошувачка на зеленчук и за откажување од тешка храна, особено во текот на летото.
Убава идеја, нели?