Тајната за успешен мобилен телефон за слабеење

Сите знаеме дека диетата богата со маснотии, шеќер и преработена храна не е добра за половината. За жал, ниту една диета, која вклучува откажување од калории и маснотии, не е рецепт за успех.

А, објаснувањето го даде Тајлер Греам, психијатар од Универзитетот Колумбија, кој тврди дека таквата диета не е добра за мозокот, пред сè, поради што не може да се следи. Неговата теорија, утврдена во Диетата за среќа, е дека правилната диета е основа за добро ментално здравје. Или класична диета за слабеење обично вклучува недостаток на магнезиум, витамин Б12 и линолеинска киселина, бидејќи недостасува многу храна што ги содржи.

Мозокот ги чувствува овие недостатоци, расположението е далеку од добро, па затоа диетата може да се чува само за многу кратко време, а резултатите нема да се видат, пренесува Daily Mail.

Наместо тоа, диета на која не недостасуваат, освен овошје, зеленчук и житарки, добри маснотии, добиени од маслиново масло и месо со добар квалитет, ќе биде добро и за мозокот и за телото, бидејќи чувството на задоволство по оброкот „Willе го задржи расположението за да можеме да изгубиме тежина без напор“, објаснува Рамзи.

Вреди да се одбележи дека во минатото луѓето вложуваа повеќе во храна отколку што се консумира денес, што воопшто не беше лошо. „Што е поважно, да има 200 кабелски канали или да му дадеме на мозокот потребните хранливи материи?“, Ја објаснува истражувачот својата теорија.

---