Тајни кои ви помагаат да одолеете на желбите
Михаела Билиќ, нутриционист ги открива тајните што ќе ви помогнат да одолеете на желбите. Таа спомена дека многу луѓе се засолнуваат во храната кога имаат проблеми во животот. Иако ова сè уште не е практикувано решение.
Дополнителните килограми промовираат болести, па затоа мора да научиме да се ослободиме од емотивно јадење.
Многу луѓе сакаат да ослабат, но тајната за навистина слабеење е да ги решите вистинските проблеми во вашиот живот. Треба да обрнете внимание на тоа колку јадете и зошто јадете. Во повеќето случаи не јадете гладни, причините зошто јадете може да бидат разновидни, а огромното мнозинство се емотивни.
Обично луѓето се обидуваат да ги сокријат своите проблеми со храната. Досадата и заморот се борат преку храната. Кога јадете она што ви се допаѓа, се чувствувате подобро и затоа луѓето претпочитаат да кријат одредени состојби или чувства во храната.
Несреќен живот или неуспеси ќе ве натераат да јадете. Михаела Билиќ пренесува „Тука заморот е нешто што всушност ни дава недостаток на слабост, недостаток на концентрација, што ние го нарекуваме хипогликемија, но поголемиот дел од времето заморот може да се комбинира со чувство на незадоволство, недостаток на задоволство, радост, а потоа храната е толку пригодна и ефикасна да ни дава минимум позитивна енергија, но многу важна и исклучително ефикасна употреба на сетилата, сетила што заборавивме да ги ставиме во наша услуга во врска со други активности и состојки во нашите животи, затоа заборавивме да живееме низ призмата на сетилата, живееме многу со рационалното, со умот “.
Таа вели дека мора да ги контролираме мислите и да се спротивставиме на страста, ако сакаме да изгубиме тежина. Треба да бидете свесни за вашите проблеми и да се обидете да ги решите без да бидете под влијание на нив. Кран не е решение за вашите проблеми.