Тајните на актерката ennенифер Анистон за завидно тело
Позната на пошироката јавност во серијата Твоите пријатели, ennенифер Анистон е една од холивудските актерки која не престанува да изгледа добро, иако во билтенот се наведува возраст од 48 години. Со тело на кое и завидуваа и млади жени на 20-тина години, ennенифер Анистон не дозволи да ја водат само желби и, напротив, усвои свест за тоа што јаде, бидејќи ништо не е безопасно над тоа, јаглехидратите и слатките даваат свој белег на нашето лице и тело.
И што точно јаде ennенифер Анистон?
Таа исто така призна дека не е без грев и изневерува од време на време, но само кога станува збор за одредени јадења. Таа дури рече дека тестенините се нејзино виновно задоволство, но немојте да мислите дека дава јам во било каков вид тестенини. Таа претпочита здрава верзија, како што е лазанијата од зеленчук. Користете тиквички и модар патлиџан како тестенини, додадете различни видови сирење помеѓу слоевите зеленчук и ставете ги во рерна. Се разбира, таа не може да одолее на тестенините карбонара направени од нејзиниот сопруг, актерот Justастин Теру, и тогаш навистина не и е гајле за ништо, јадејќи вистинска сланина.
Појадокот за актерката мора да биде богат со хранливи материи!
Има три опции за појадок, сите три исклучително здрави:
1. Смути со банани, цреши, протеински прав, бадеми, какао во прав и бадемово млеко
2. Поставете јајца и авокадо со тост
3. Пудинг од овес со изматени белки
Ennенифер одржува урамнотежена исхрана во текот на целата година, не дозволува навиките во исхраната да полудат и и треба ресетирање. Се препорачува да се јаде што е можно повеќе органско или култивирано овошје и зеленчук без пестициди, да не се злоупотребува шеќер, дури и што е можно помалку, многу вода и квалитетен сон.
Кога станува збор за движењето, ennенифер е декларирана обожавателка на јога, но исто така сака да се врти. Направете тренинг на кола: 15 минути за работа на бутовите, 15 минути со елипсовиден велосипед, 15 минути за предење, 15 минути за трчање проследени со низа вежби на душекот.
Бидејќи многу познати личности стануваат имиџ на одредени козметички производи или додатоци на храна, ennенифер Анистон дури го користи и она што го препорачува во реклами, вклучувајќи електролитичка вода, производи од „Авено“, опсег против стареење и производи „Ливинг доказ“ за здрава коса.
Неговите ручеци се богат извор на инспирација и креативност.
Таа претпочита салати и форма на протеини. Идеална комбинација за неа не е само класичниот салат од часовник или туна, туку јадење базирано на житарици, булгур, фета и грабанзо (леблебија). Нејзиниот фрижидер е полн само со супер здрава и готова храна. Тој секогаш го сече и чува својот суров зеленчук во цврсто покриени тави, вари тврдо варени јајца и ги чува во случај да му бидат потребни парчиња пилешко месо направени на послужавник. Во замрзнувачот има мал третман, замрзнато црвено грозје, како закуска помеѓу оброците.