Тајните на постот против стареење преку интермитентен пост!
. ефтината и ефективна алтернатива: диета против стареење - наизменичен пост
Козметичката индустрија сака да објави војна против брчките и формулите против стареење постојано се развиваат. Витамини, антиоксиданти и Q10 треба да ги снема брчките и да делуваат како фонтана на младоста.
Во 2015 година, премиум производите во сегментот против стареење генерираа годишна продажба од 202 милиони евра само во Германија.
Експертот Доминик Мајер од Интервал-Фастен.нет исто така знае каква моќ имаат производите за анти-стареење на пазарот во козметичката индустрија: „Анти-стареењето е најстабилната ставка за приходи во сегментот на премиум козметика. Околу 7% од сите жени во Германија користат крем против брчки секој ден, а трендот расте. ”
Подготвеноста да се потроши за помлад изглед е огромна. Според истражувањето во 2017 година, 15 проценти од сите анкетирани жени рекле дека ќе потрошат до 100 евра месечно за производи за нега на кожата, како што се дневни и креми за очи.
Но, темата за анти-стареење, исто така, игра се повеќе централна улога кај мажите, и затоа над половина милион мажи во Германија користеле креми против брчки минатата година.
Диета против стареење: фонтана на млади наизменично постење
Експертите се согласуваат: заштедете пари, одржувајте ги клетките на телото млади и истовремено слабеете - звучи како бајка? Но, тоа е факт и е можно со наизменична диета за постење.
Трендот на слабеење од 2018 година веќе не може да се запре и беше познат и како диета Хирсхаузен, бидејќи лекарот Екарт фон Хиршхаузен изгуби 10 килограми за многу кратко време со наизменичен пост.
Сепак, краткорочното избегнување на храна не само што фрла килограми, тој е и ефикасен метод против стареење, благодарение на биохемискиот процес на автофагија.
Автофагијата го опишува отстранувањето на ѓубрето на нашите клетки, така да се каже.
За време на овој процес, оштетените или нефункционални телесни клетки се вари и се отстрануваат од нашиот организам. Ова не само што го спречува ширењето на болести како што се рак, деменција или срцеви заболувања, туку исто така делува како еден вид рециклирачки објект за човечките клетки.
Тајните на постот: Анти-стареењето наизменично постење!
Експертот Мајер објаснува каква врска има овој процес со наизменичното постење на следниов начин: „Автофагијата е значително нарушена од честите дигестивни процеси и зголемените нивоа на инсулин. Поради помалата фреквенција на оброци и кратките периоди на пост, автофагијата може да работи со полна брзина и процесот на стареење е забавен.
Накратко:
Јадењето премногу често го инхибира процесот на самочистење на клетката.
Процесите на деградација и рециклирање во клетките се докажани научно и со тоа работата за автофагија дури беше доделена и на Нобелова награда за медицина за Јапонецот Јошинори Охсуми во 2016 година.
Од денес:
Заштедете пари и сепак изгледајте млади!
Кремите против стареење и производите против брчки обично не можат да постигнат видливо подмладување и се забележуваат само со помал буџет.
На тест на Stiftung Warentest во 2015 година, сите тестирани креми против брчки постигнаа слаби резултати и ниту еден производ не може да докаже ефикасност.
Но, изгледањето млади е исто така можно без специјални креми и мистериозни состојки:
Интермитентниот пост не само што го олеснува слабеењето, а истовремено го промовира здравјето и го минимизира ризикот од болест, клетките на телото исто така имаат корист од постот, а процесот на стареење е инхибиран.
„Телото е во состојба да се задржи себе си младо и здраво се додека му го дадеме потребното време и не го оптоваруваме со постојани процеси на варење. Особено се препорачува 16/8 методот на повремено гладување, бидејќи не само што е лесно да се интегрира во секојдневниот живот и да се стопат килограмите, туку и да дејствува како ефикасен лек за подмладување “, вели здравствениот експерт Мајер.